私は何が好きで、何が嫌いなのか、わからないんです・・・

こんにちは!

超変革ノートトレーナー
勇気づけメンタルコーチ
ブレインアナリスト
子育てコミュニケーション講師の

座喜味美絵(ざっきー)です。

今日で私の投稿も最後になります。
今まで読んで下さったあなたへ
感謝の気持ちでいっぱいです。

座喜味美絵

突然ですが、
あなたは、自分のことをどれだけ
知っていますか?

私のところへコーチングを受けに
来られる方々が共通して言われるのが

「自分が何が好きで、
何が嫌なのか・・・
自分のことが良くわかりません。
自分の意見が無いんです・・・。」

というフレーズなんです。

お話を伺っていると、
周りの目を気にしすぎて、
自分の意見を相手に合わせる事に
精一杯で、自分の気持ちを
抑え込まれているようです。

相手の方に嫌な思いをさせないように、
迷惑をかけないように、と、
皆さん、とても優しい心の
持ち主なんです。

でも、いつもそう上手く行くこと
ばかりでは無いようです。

それでご自分が悩んだり、
嫌な思いをしても上手く
伝えられずにトラブルに
なってしまったり・・・。

でも、相手に嫌な思いをさせないようにと
一生懸命波風を立てないように
頑張られています。

相手のことを真剣に、
大切に考えているからこそ、
悩まれています。

そのうちに、
何が正解で
何が不正解か・・・。

何が好きで、
何が嫌いなのか・・・。

良くわからなくなって
しまっているようです。

もちろん、生きていく上で、
人と合わせてうまくやっていく事は、
とても大切な事です。

ただ、相手だけのことばかりでは無く、
自分のことも考えてあげる時間も
同じく重要で大切な時間です。

もし、あなたが、自分のことが
良くわからないと感じることが
あったら、日常の中で
自分の心の動くことを
探していきましょう。

やったことが無いことにも
挑戦し、そこに心が動くかどうかを
確認していきましょう。
(小さな挑戦で大丈夫!)

豊かな時間と感じられる
瞬間をたくさん増やしていきましょう。
そうすることで、自分がどんなことが
好きで、心が満たされるのか?を
実感出来るようになっていきますよ。

 

 

 

こちらに、ヒントとなる質問を
書きましたので、
ノートなどにたくさん書いてみてくださいね!

 

【あなたの<好き>を感じて確かめる質問】

あなたが心地良いと感じる瞬間は
どんな瞬間ですか?
心が落ち着く瞬間はいつですか?
心がときめいたり、ワクワクする
瞬間はどんな時ですか?

余裕があったら

「それらの何が良いんだろう?」

とさらに深く自分に
問いかけてみてくださいね。

 

「人の生きる目的は、いかに良い感情を
たくさん感じられ、心が満たされる
感覚をたくさん感じられるか。」

これは超変革ノートのセミナーでも
お話ししています。

自分の好きなものや満たされることを
知っている人ほど、楽しく、
心が豊かに過ごせるように
なりますよ!

 

一人ではわからない場合は、
あなたの大切にしたい価値観を
掘り起こすこともお手伝いしています。

もし気になったら、お声を
おかけくださいね。

あなたの幸せな人生を
応援しております。

 

私のこちらでのブログ投稿はこれで
最後になりますが、

私のLINE公式アカウントや
メールマガジンでも情報を
配信しています。

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今日もお読みいただき、ありがとうございました。
感謝を込めて。

座喜味美絵
超変革ノートトレーナー
勇気づけメンタルコーチ
ブレインアナリスト
子育てコミュニケーション講師
座喜味美絵(ざっきー)
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子どもが学校の話をしてくれない・・・?

こんにちは!

超変革ノートトレーナー
勇気づけメンタルコーチ
ブレインアナリスト
子育てコミュニケーション講師の

座喜味美絵(ざっきー)です。

 

今日は「こどもの日」ですね。

今日は子供との関わりについて
書いてみたいと思います。

新学期、新年度が始まって1ヶ月。
大人も子供も、少しずつペースが
掴めてきた頃でしょうか?

幼稚園児でも、保育園児でも、
小学生でも、中学生でも、
高校生でも、大学生でも、

よく聞くお母さんたちのお悩みが

「子供が今日あったことや
学校であったことを
全然話してくれない!」

というもの。

ママ友さんと話していても
聞かれる言葉だし、
子育てコーチング・コミュニケーション講座を
していても、よく聞かれます。

園や学校であったことを
話してくれないと、
様子がわからなくて
不安だし、心配だし、

知りたいのに教えて
もらえないのも
寂しいですよね。

 

ママが子供に聞いても

「忘れた〜」
「わかんない〜」
「何もなかった〜」
「別に」

など言われるようですね。

あなたはお子さんに
どんな質問をしていますか?

「今日はどうだった?」

この質問をしていたら、
上で挙げたような答えが
返ってくる確率が高くなるようです。

私が子供の話を聴く時に
気をつけていることは

具体的に質問する

ことを気をつけています。

例えば、

「今日は何か悲しいことはあった?」
「悔しかったことはあった?」

「どんな楽しかったことがあった?」
「嬉しかったことは?」
「面白かったことは?」

こんな風に、具体的なシーンが
思い浮かびやすいように
質問することで、
具体的な出来事を
話してくれるように
なるのかなと思います!

最初はうまく話せないかも
知れません。

でも、それは今まで
話し慣れていないだけなのかも
知れません。

急がずに少し言葉が
出てくるのを待ってみましょう。

そして、もし、話してくれたら

「うんうん、そんなことが
あったんだね〜。」

と、いったん受け止めて

「それで?それで?」

と、ただ、興味を持って
話を聞いてみてくださいね。

明日からの学校生活の様子が
少しでも聴けるようになりますように!

私のLINE公式アカウントや
メールマガジンではこういうことも
もう少し書いていこうと思います。

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今日もお読みいただき、ありがとうございました!

座喜味美絵
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「自分を生きている人」に人は、たまらなく惹かれていく

理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

 

2月9日には、メルマガ配信を行なっていますが

その日は、盟友・伊藤勇司さんの誕生日でした。

時間差の投稿になりますが、改めて、おめでとうございます!

今年は、メルマガ記事、ブログ記事でお祝い、また、勇司さんのオンライン講座にて”間接的に”メッセージしているので、直接メッセージを送っていません(笑)

たくさんメッセージが来て、かつ、お誕生会を全国5箇所!でもやっていらっしゃるので、まあ、いいでしょう(笑)

 

今日は

伊藤勇司さんバースデートリビュート記事

として、お届けをいたします!

 

「自分を生きている人」に人は、たまらなく惹かれていく

「伊藤勇司の魅力、いいところはどこか?」

先日のイベントでも、そんな質問を、勇司さん本人から、されました。

 

僕がお答えした伊藤勇司の魅力は

「自由でいること」

「自分を生きていること」

です。

 

これは、僕自身の憧れでも、あります。

自由でいたい。

そして、”自分”という人でいて、”自分の人生”を生きていたい。

 

僕自身、と書いたけど、多分、いや、きっと、みんなおんなじように思っていますよね。

 

自由でいたい

自分自身を生きたい

自分らしい人生を生きたい

 

私たち共通の想いだからこそ

それができている人を見たときに、憧れが生まれます。

 

「あんな風になりたい」

「あんな風に、私も生きたい」

 

そして、その人に惹かれていきながら

自分とは誰か?

自分の人生とは何か?

自分にとっての自由って何か?

を探求していく旅に出ていくのです。

 

カンタンにわからないから、楽しい

でも、その旅の最中において、苦しくなることが、出てきます。

その苦しみのひとつが「わからない」です。

 

自分のやりたいことが、わからない。

自分らしさが、わからない。

そもそも、自分がわからない。

 

わからないと苦しいから

その”答え”を求めたくなります。

 

自分の外へ。

自分以外の誰かに。

 

残念ながら、その答えは、他の誰かが持っているなんて、ありえません。

あなたの人生の答えを僕が持っているなんて、そんな恐ろしいことを考えたら、ゾッとします。

ある日誰かが、僕を訪ねてきて「あなたが答えを持っていると言われました」と言われたら、びっくり仰天でしょう(笑)

 

答えは、自分が探すしかない。

いや、創るしかないと思うんです。

 

そして、答えを創るには、素材がいります。

伊藤勇司という人間は、その答えを創るために”最高の素材”だと思うのです。

 

「自分を生きている人」に、人は、たまらなく惹かれていきます。

 

僕も、大いに、その素材を活かしていきます。

ご縁に感謝して。

最高の素材を活かして、自分の人生、自由に、自分らしく。

 

 

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愛情の薄い、無味乾燥した時代を終わらせる

理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

 

ときどき、不思議な夢を見ること、ありませんか?

不思議なんだけど、どこかリアリティがあって、しかも、その夢を見ながら、その体験の感情を強烈に感じるような夢。

僕は、あります。

というか、昨夜、ありました。

どんな夢だったか?というと、、、

無味乾燥な時代を終わらせる

それは、あるセミナーに出ている夢でした。

セミナーの佳境になって

「●●な時代を終わらせる」ということを宣言するワーク、というのがありました。

 

どっから出てきたのかわかりませんが

僕の中から、こんなキーワードが出てきました。

「愛情の薄い、無味乾燥な時代を終わらせる」

 

なんか、この言葉を口に出した瞬間に

自分の内側から、こう湧き上がるなんか、こう熱い念いみたいなのが湧き上がってきまして

つまり、言えば

これって、オレの使命じゃねえか?!

みたいなものが出てきたのです。

 

夢の力というか、無意識の力というか

これって、すごいな、と。

だって、思ってもいないことって、夢には見ないはずだし

何よりも、夢を見ながらに、熱い気持ちが湧き上がってくるなんて、ありえません(笑)

 

終わりは始まり

では、「愛情の薄い、無味乾燥な時代」が終わった後に、どんな時代が始まるのでしょうか?

ひとつの時代が終わる、ということは、新たな時代の始まりです。

 

新たな時代は

「愛情の薄い、無味乾燥な時代」の逆、ということになると思うので

「愛情の溢れるあいさつが飛び交う、つながりの濃い時代」

としました。

 

僕が幼い頃、うちの実家の周りには、たくさんのおじちゃん、おばちゃんがいました。

そのおじちゃん、おばちゃんたちと出会うと必ず

「こんにちは!」

元気のいいあいさつをしていたものです。

 

ところが、そのおじちゃん、おばちゃん達は、どんどん少なくなっていっています。

当時、おじちゃん、おばちゃん達だった方達は

おじいちゃん、おばあちゃんになってしまい

会いたくても、もう会えなくなってしまった人たちもいます。

 

それでも、出会えたときは

「こんにちは!」

あのときの、いつかの少年のように、あいさつをするようにしています。

 

今って、つながりが薄くなっていますよね。

もちろん、インターネット、SNSなどのテクノロジーの発達は、とてもありがたく

僕も、こうしてブログを書かせていただくなど、たくさんの恩恵を受けさせてもらっています。

 

ただ、僕が少年の頃、あの日、あの時感じていた愛情溢れるあいさつが飛び交う感じじゃない。

 

日本中に愛情たっぷりの笑顔が溢れ、元気にあいさつが飛び交い、お互いに元氣、勇氣を与え合う世界

そんな世界を夢見て、これからの時代を生き抜く覚悟を、新たにしました。

夢は「理想郷だろ?!」と笑われるくらいで、ちょうどいい。

 

どんな時代を創りたいですか?

 

 

 

 

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