理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
先日書いた記事
が人気になっています。
私たちは、ついつい、表面的な行動だけをみて
「トイレ掃除をやればいい」
「神社へお参りへ行けばいい」
などと思ってしまいがち。
しかし、大切なことは
よい感情で、その行動をする
という極意だと思います。
「今、ここ」は、感謝に溢れている
僕の心友でもある
が実践している
「ありがとうカウンター」というものが、あります。
これは、文字どおり
「ありがとう」
を言った数をカウンターでカウントしていく、というもの。
※ちなみに、開発は、これまた僕の友人の内田達雄さんです。
「ありがとう」って、言ってても、気持ちいいし
「ありがとう」って、聞いても、気持ちいいものですよね。
私たちの身の回りには、感謝が溢れています。
✅食べるものが、あること
✅住む場所が、あること
✅平和な国に生まれていること
などなど、様々、あります。
また、逆に
「ありがとう」
って先につぶやいてみると
「あれ、なんで、ありがとうって、言うんだっけ？」
となって
「あ、そう言えば、友達もいるし、家族もいるし、ありがたい」
「あ、そう言えば、今日も仕事があるって、ありがたい」
と、「ありがとう」が雪崩のように、出現してきます。
なぜ、「ありがとう」を連呼しまくっても、人生が変わらないのか？
そして、「ありがとう」を言うこと以上に、大切なことが、あると思っています。
それが
「ありがとう」という感情を
言葉にすること
行動に表すこと
です。
今日、ご紹介したセット裕一に至っては
「ありがとうカウンター」を実践するだけではなく
僕と会ったときに、必ず「今日は、ありがとう」と言ってくれます。
また、「ありがとう」の気持ちを表すべく
僕のセミナーに駆けつけてくれたり
少ない時間でも、会いに来てくれたり、と
「ありがとう」の気持ちを行動で、表しているのです。
つまり
「ありがとう」を数えるだけではなく
「ありがとう」を言うだけでもなく
その内なる感謝のエネルギーを、内から外へと解放していくこと
が、超重要なのです！
「ありがとう」を言うだけではなく、行動で表そう！
ということです。
「ありがとう」を見つけ、「ありがとう」をつぶやくことは
自分の内なるエネルギーを、どんどん高めていきます。
どんどん高めたエネルギーを、目の前の人へと還元してみましょう！
例えば、笑顔で
例えば、あいさつで
例えば、何かお手伝いをすることで。
「ありがとう」の気持ちは、行動に変えていくことで
目の前の人をしあわせにします。
そして、そのしあわせが連鎖していくことで
巡り巡って、あなたの元に「ありがとう」が返ってくるはずです。
