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理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、始発でジムに移動して
朝のトレーニング。
日曜日の始発っていうのは
いろんな人が入り混じっていて、おもしろいですよね（笑）
さて昨日の記事
でもお伝えしていることですが
私たちは、願望や目標を持つこと自体に
ものすごい価値があることを
改めて理解した方がいいように思います。
例えば
- 「仕事で、こんな業績をあげたい」
→その目標を持つから、思考や行動が変わる - 「恋人と結婚したい」
→その目標を持つから、思考や行動が変わる - 「貯金をいくらいくら、したい」
→その目標を持つから、思考や行動が変わ
つまり、目標を持つから、思考も行動も変わるのです。
言い換えれば
思考や行動を変えるために、目標を持つとも言えるでしょう。
ここすごく重要です!!
「目標を立てると、しんどくなるから、目標を立てない」
「目標を立てると、しんどくなるから、目標を立てない」
という方も、おられますが、
それは、目標を立てることが悪いのではなく
目標そのものが、悪いのです。。。
目標がいいものか、悪いものか
チェックするカンタンな方法が、あります。
それは、この質問です。
「その目標を達成したときにどんな気持ちになりますか？」
この気持ちが
喜び、ワクワク、感謝、達成感、充実感、愛、などなど
あなたにとって、望むような感情であれば
それは、いい目標です。
逆に
全然嬉しくない、とか、何も感じないようなら、、、
その目標は、あなたが望んだものではなく
誰かから言われたり、押し付けられたものであったり
人目を気にしたり
体裁のために立てた
”偽りの目標”なのかもしれません。
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