こんにちは！
超変革ノートトレーナー
変わりたいあなたのためのメンタルコーチ、
子育てコミュニケーション講師
座喜味美絵（ざっきー）です。
今日は「本音」について書いてみようと思います。
8月は子育てママ向けにコミュニケーション講座を
オンラインで開催しました。
思春期に入るお子さんと、
言い合いになってしまって
ムカムカ・イライラする！！！
どうしたら良いかわからない・・・。
そんなお声が多かったです。
イライラするその時に、
自分の中の本音の感情を
ひとつひとつ紐解いて、探ってみて
みてほしいのです。
言い争いしたい？
怒ってでも子供に
言うことを聞かせたい？
きっと、本音はそれでは無いはずです。
そこの本音を探っていくと、
「本当はもっと子供と仲良く話したい」
「自分で決めたことは守ってほしい」
などが出てきます。
そして、相手にその本音を
伝えられていないことが
多かったりします。
実は、その本音を伝えられると、
とっても楽なんです！
言い争うこともなく、
相手に伝わることが多々あるのです。
日々の忙しい中、
ほんのちょっとの時間でも良いので
「本当はどうなりたい？」
「どうなったら嬉しい？」
「なんでも出来るとしたら、どうしたい？」
そんな問いかけを自分にしてあげる時間を
取って、ノートや手帳に書いてみましょう。
出来るか出来ないかは置いておいて、
誰に遠慮することなく、
自由に妄想をしてみましょう。
それが理想を叶えるコツです。
人とのコミュニケーションでも本音を
伝えるコツでもあります。
あなたは、日々、
本音を感じて大切にする時間を
どれだけ取れていますか？
1日3分で書ける超変革ノート
オススメしますよ(^^)
本音を伝え合えるようになる
子育てコミュニケーション講座は
次回は10月に開催予定です。
講座を受けられた方は
「子供を怒らなくなった」
「毎日が楽になった」
と嬉しいご感想を頂いています。
ご興味がありましたら、
ブログをチェックして
頂けると嬉しいです。
（近日中にご案内予定です）
今日もお読みいただき、
ありがとうございました！
座喜味美絵（ざっきー）
