松尾英和です。
チームで書いているブログ。
今週は、僕の担当です。
ちょうど、先週末に
の毎月恒例のセミナーを行いました。
今日は、そのセミナーをこの記事上で再現してみたいと思います。
よく言いますよね。
「時間は、誰にとっても平等」って。
僕は、ちょっとだけ考えが違っていて
「時間を味方にしよう」とする人にとっては
時間は味方になってくれますし
時間を粗末にする人にとっては
「時間がない」ってイライラとしてしまう。
そして、時間っていうのは
人生そのものであるという前提に立って
時間＝命
時間＝人生
のように考えてみると、その貴重さであったり
また学ぶ価値もあるような気がします。
一日が25時間になったら・・・
例えば、こんなことを考えてみると
自分の人生＝時間
について、より考えていけるかもしれません。
「もし、一日が25時間になったら、その一時間を、何に使いますか？」
漫画「ドラゴンボール」に神龍（シェンロン）っていう龍が、います。
「なんでも願い事を叶えてくれる」というキャラクターなのですが
「時間が欲しい」というあなたに、一日25時間
という絶妙な時間を与えてくれたとします。
さあ、その一時間を、何に使いますか？
充実するために大切な「緊急じゃないけど重要なこと」
私たちの日常は、便利になったら
それに比例して、とっても忙しくなっていっているような気がしませんか？
なんだか、皮肉なものですよね。
「忙しい」ことに追われて
「緊急な」ことに追われてしまう。
毎日追われていると
自分にとって何が大事なのか？
ということを、見失ってしまいます。
オンラインサロン”トラクラ”メンバーの方に
「どんなとき、充実する？」
って質問をしてみました。
そしたら
安心できる家族や気のおける友人等とお話したり、団らんする時間
美味しいものを食べている時や読書に集中してる時
自然の景色、綺麗な花を見ている時間、読書の時間
などなど、を答えとして、出していただきました。
これらの共通点は
緊急ではないけど、重要なこと
です。
充実する時間を増やそうとすれば
ストレスにまみれたアンハッピーな時間は、減っていきます。
充実を創造していくためには
できれば、一週間単位の計画を考えてみるといいですね。
緊急じゃないけど重要なことは
✅ 健康に関すること
✅ 遊びに関すること
✅ 学びに関すること
✅ 家族やパートナー、友人との時間
こうした「緊急じゃないけど、重要な時間」を、まず、真っ先にブロックしましょう！
たくさんの時間は、なかなか取れないかもしれませんが
少しでも取ろうして、実行してみることが、大切です。
時間＝命の使い方の違いを、実感していただけると思います。
追伸
3分間の動画でもダイジェストしてみましたー
https://vimeo.com/563584836/c4d1bd4575
