こんにちは。
日常を happy & lovely に生きる達人、
超変革ノート認定トレーナー、
歌うセルフケアメンタリストのさいちゃんこと
まつもとさいこです(^^)
２月も半分が過ぎましたが、
みなさん、年頭に立てた目標に向かって
順調に進んでいますか？
私は順調過ぎて、
松尾キャプテンのお誕生日サプライズに続いて、
キャプテンの盟友、伊藤勇司さんの
お誕生日サプライズで、
自分応援ソング「さすがゆ〜ちゃん！」を作り、
セルフケアメンタリスト仲間のわかまつみきさんとの
コラボ作品としてプレゼントすることができました。
そして、やりたかった「お片づけミュージカル」を
７回も開催しました。
なぜ、こんなに調子よく実現できているのか？
それは先月に受けた松尾キャプテンの
トラクラ一周年感謝セッションで出てきた
「最初の一歩」をやったからだと思います。
キャプテンに今年やりたいことを聞かれて、
「お片づけミュージカル」を形にしたいと
答えました。
「お片づけミュージカル」とは、
片づけが苦手なさいちゃんが、
大好きな歌を使って自己表現することで、
頑張らなくても、みんなで楽しくお片づけができちゃう
魔法のお片づけ&自己表現メソッドです。
内容としては、
＊さすがさいちゃん！体操
＊歌で今日片づけるところを宣言
＊１０分お片づけ
＊シェアタイム
＊歌でできたことを喜ぶ
＊超変革ノートに記録する
＊参加者全員分の「さすが〇〇ちゃん！」サビの部分を歌う
＊だれかお一人の自分応援ソングを歌う
ということをします。
私は勇司さんから「お金磨き」を教えていただき、
松尾キャプテンから「超変革ノート」を
教えていただきました。
そして、その「磨く」ことと「書く」ことと
自分が今までの人生でずっとやり続けてきた
「歌う」ということを掛け合わせてできたのが
お片づけミュージカルなのです。
キャプテンにそのことを話すと、
「ぜひ形にしてください！」と言ってくださり、
最初にできることは何か聞かれました。
私は勇司さんのメルマガを
時々担当させていただいているので、
次の日のメルマガにお片づけミュージカルのことを
紹介させてもらうことはできるな！と思い、
やってみました。
そうすることで弾みがつき、
体操の振り付けはまだ完成していないけれど、
１月中にやっておきたい！と思って、
完成していないところはフリーで踊る感じで
まずはやってみました。
そうすると、トラクラの仲間や
セルフケアメンタリストの仲間が集まってくれ、
メルマガにも書いていた
私が10分お片づけで抱いていたセルフイメージの
「７人の小人を連れた機敏な白雪姫」というのを
読んでくれた仲間が、
フードをかぶって参加してくれて、
それが回を重ねるごとに定着してきて、
勇司さんまで巻き込んで、
とうとう7人の小人が集まったのです！
私も最初は「機敏な白雪姫」という設定でしたが、
みんなと一緒に小人になりたい！と感じて、
毎回フード姿でやっています。
お片づけミュージカルは自己表現の場。
参加者の「やりたい！」も叶えながら
進化していきます。
２月は無料でお片づけミュージカルに参加できます。
体験してみたい方は下記のフォームより
お申込みください。
https://ws.formzu.net/dist/S67535210/
あなたのやりたいことは何ですか？
その最初の一歩を踏み出すことが
超変革のはじまりです！
それでは、今日は洗濯物を干していたら
降ってきたフレーズを紹介して終わりにします。
フードをかぶって童心に帰れば
お片づけ革命の音がする♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^^)
