こんにちは。
日常を happy & lovely に生きる達人、
超変革ノート認定トレーナー、
歌うセルフケアメンタリストのさいちゃんこと
まつもとさいこです(^^)
超変革ノートに
「日常を happy & lovely に生きる達人」と
書いているから、
日々、ハッピーでラブリーなことが起こります。
自分応援ソングに
「ひらめきを形にするの大好き」って
書いているから、
最近よ〜くひらめいちゃうんです！
この前もひらめいて、
こんな記事を書きました。
https://note.com/saichan33/n/n709c8438b64c
日常の出来事から学んで、気づいて、実践していく。
不足感からスタートすると、
私には才能がないから、スキルがないからと、
資格など、何かを求めて外に外に探しに行って
さまよっている感じがしますが、
私は既にもうたくさんのものを持っているという
満足感、充足感から始めると、
自分をもっと深掘りして、振り返って、
細分化していく中で、
既に自分が持っているもので、
活かせるものがたくさんあることに
気づきます。
私がやっている「自分応援ソング」は、
「自分細分化ソング」でもあります。
自分ってこんなところがあるなぁと
自分に焦点を当て、
見つめ直していくと、
私のこういう素晴らしい部分は
どうしてできたんだろうと
自分と振り返ることになり、
親の影響だったり、
過去の経験だったりして、
親や過去の経験に
感謝できるんです。
昨日もお二人の方と
「自分応援ソング」個別セッションを
させていただきましたが、
それぞれの素晴らしいところが
どんな経験からできているのか
聴かせていただいて、
なるほど〜と感じて、納得して、
その想いをもとに
歌という形あるものに
反映させることができて、
うれしい限りです(^^)
お一人の方の歌詞を紹介しますね！
まじめでもお笑い対応OKみっちゃん
世界一ショートヘアーが似合う漫才師になれたかも！
書くこと大好き
いっぱいハートをつけて
ぽかぽかハートであなたに真心送ります
めんどくさがり屋で
スイッチ入るのおそいけど
やりたいと思ったらトコトンやる行動力が素敵
さすがみっちゃん！
だから素晴らしい
さすがみっちゃん！
だから素晴らしい
この天才的才能で
いきいき元気な世界を創ります
セッションの時間内には完成しませんでしたが、
後で私が考えた歌詞をシェアすると、
「世界一ショートヘアーが似合う
漫才師になれたかも」
のフレーズにツボってくれました！
さすがみっちゃん！
おもしろ好きだわ！
実は私もこのフレーズ、なかなかうまくできたと
自画自賛なところ。
そこをツボってくれて、
嬉しくなったさいちゃんです(^^)
こんな感じで、
自分応援ソングセッションをやっていますが、
心の中のことって、
目に見えない、形がないものだから、
不安になったり、心配したりするんですよね！
だから、見える化するんです。
その見える化するものが、
超変革ノートであったり、
私の場合は「自分応援ソング」であったりするんです。
それが絵であったり、
文章であったり、
書であったり、
写真であったり、、、
自分が好きなもので
自分の心を表現していけばいいんです。
そして、
目的意識を持って
自分のやりたいことを全うしていくことで、
理想の未来、
理想の自分を引き寄せることができるんです。
私は「自分応援ソング」を通して
世界を一つにします。
あなたが既に持っているものは何ですか？
まずそれを見える化していきましょう！
それをあなたの好きなものに反映していきましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました(^^)
