理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
で、紹介しているように
振り返りは、考え方や、やり方を理解することが、大切です。
そうしないと
漠然と振り返ってしまうだけ、となってしまい
「で？来年、どうする？」
という問いの答えが、解決されないままです。
そうすると
自動的に過去の延長線上の未来＝変わらないか、衰退するかの未来
へと、まっしぐら
です。。。
振り返りは、未来を創るために、するのです。
反省してもいいですが、そこから学んだら、新しい未来を創りましょう！
今日は、僕の個人的な振り返りもしながら
あなたの振り返りにも貢献できれば、と考えています。
昨日、ご紹介した8大分野の中で
・遊び（プライベート）
・生活環境（住環境や通勤など）
・健康
・仕事（家事やサークル活動等も含む）
・お金
・対人関係
・パートナーシップや家族
・学び
僕が、今年を振り返ったときに
もっとも「よかった」と思ったのが
「学び」という分野です。
僕がやっている仕事（メンタルコーチであったり、超変革ノートをお伝えするお仕事）
で大切なことは
自己研鑽であったり
チャレンジしているクライアントさんを応援し、自分も共にチャレンジすること、であったり
進化成長をし続けること
だと思っています。
※あくまで個人的な意見です
なので、一番危険で、かつ怖い思考が
「もう、アドラー心理学は、わかったぞ！」
「もう、コーチングは、わかった！」
「もう、学ぶのは終わって、これからは、実践だ！」
という状態になってしまうこと、だと思います。
このように
「自分に都合よく考える」をやってしまうと
「わかった気分」になってしまい
最初は、うまくいくでしょうが、段々成長しなくなっていきます。
成長しないと、与える影響力も弱まっていきますよね。
なので、僕の場合は
成長しない、学ばない＝怖い
くらいの図式になってしまっています（笑）
振り返りをして、自分の感情をよくしよう
と、前置きが長くなりましたが（笑）
今年、新たに学び出したものの中で、特によかったものが、三つありまして
その一つが、池田貴将さんの
です。
毎月、ライブでのセミナーと動画配信、月刊誌の発行もあるのですが
毎月、違うテーマについて、学びを深めていけたので、とても助かりました。
具体的には（いずれも今までと比較して）
・時間ができた、時間がうまく使えた（価値観、意思決定の判断基準を明確にしたため）
・アウトプットのスピードが上がった（書く、行動する、がより速くなり、近しい人からは「鬼速」と言われるほど
・より楽しみながら、仕事やライフワークができるようになった
などなど、たくさんありました。
と、ここまで書いていたら、長くなったので、続きは、また次回に（笑）
このように、振り返りをしたとき
自分の感情が上がり、行動ができるようになっているか？
を意識してみてください＾＾
超変革ノートを書くことは、そのためにも役に立ちますよ。
