メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
いよいよ、本日！
現在、僕が行なっているオンラインプログラムで
逆境を乗り越えて最高の一年のスタートを切るための「7つの鍵」
というものが、あります。
これは、クローズで限定されたメンバーのみで進行しているプログラムなのですが
ちょうど、今週は
質問力強化週間
としています。
主に「自分自身にする質問」というワークなのですが
その中で
「一瞬で悩みを消す方法」
というのを、紹介しました。
これは、簡単なワークをしてもらいます。
ホワイトボードに書かれた赤いマルが書かれています。
その赤いマルを3秒以内に数えていただくというワークです。
※ちなみに、マルの数は、7つでした。
カンタンに正解できます。
しかし、実は、赤いマルの他に”黒いバツ”も書かれているのです。
では、黒いバツの数がわかるか、というと
見えてはいるが、数えられていないのでわからない
という現象が起きるのです。
なぜなら
赤いマルを見ている間は、黒いバツは視覚にあるのにも関わらず”盲点”となって見えなくなるのです。
実は、このワークは
赤いマル＝感謝したいこと
黒いバツ＝現状の悩みや問題
という例えになっています。
つまり
感謝に目が向いている間は、悩みが消えている
のです。
このワークができた瞬間に
「感謝力、すげー！！！」
って一人で、興奮しました（笑）
確かに悩み（黒いバツ）はなくなってはいませんが
感謝（赤いマル）にフォーカスしているときは
「見えなくなっている」という状態です。
もちろん、悩みや問題自体が解消されるわけではないのですが
「感謝」という、よい心の状態でいると、悩みや問題に対して、前向きに取り組みやすくなりますし
今ある悩みや課題にすら”感謝して”取り組める可能性だって、あります。
今、改めて、感謝の力の強力さを実感しています。
2019年は
平成が終わった年。
そして、実は、毎年年末で行なってきました
「感謝と希望」も今年で終了します。
タイトルは地味というか
内容も「今年への感謝」にしているので
全然キャッチーでもないですが
感謝と共に振り返りを行うことで
”最高にいい気分”で、今年の締めくくりと
2020年の最高のスタートを切れることを、お約束します。
東京は、いよいよ本日となりました。
まだ、お入りいただけますので
”最後のワーク”を、ぜひ一緒にできたら、嬉しいです。
