メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
にもありましたように
朝活というかシェア会を開催しまして、新しいアクションを創りました！
まずは、日の出起床の復活！
6月の頭の出雲合宿では、この日の出起床ができていましたが
※ちなみに一緒行ったある方は、3時33分起床（笑）
ちょっとリズムが崩れると、すぐに遅い時間になってしまう、という甘い自分。。。
しかし、昨日、宣言したので
今日は、日の起床スタート。
僕は、まず、熱い目のシャワーを浴びて、体温を上げて身体を目覚めさせます。
そこから、瞑想へ
15分程度。
心を整えます。
心の中は、雑音やら、ポジティブな思考、ネガティブな思考など、ごっちゃまぜ状態。
心の掃除、と位置付けています。
そのあと、ホンマの掃除を少しして（笑）
そして、読書へ。
ちなみに、最近の大ヒットは、こちらの本です。
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育てる力
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金言の数々が、ありました。
読書の後は、もちろん！（笑）
超変革ノート
そして、今日は、朝6時30分〜
のモーニングセッションがあり
その後、コミュニティの方へのフォロー。
8時からは、Skypeで、ある経営者さんとのコーチングセッション。
※なので、今日はスタバには、行ってません
こうしたスケジュールを組んでいると
朝の早い時間帯で、重要な仕事のほとんどを終わらせていけるのが、醍醐味。
あとは、新しいサービスとなる
の構築を。
それから、昼寝も欠かせません（笑）
午後は、絶対に効率も落ちるので
しっかり、30分は、寝るようにしています。
間では、ジムにも行ってます。
そして、今日の締めは、このブログ執筆、というわけです（笑）
仲間も同じようにチャレンジしている
僕の心の支えになったのは、このことです。
仲間も、一緒にチャレンジしている
ということ。
というのも、今日、朝の4時50分に
モーニングコール、ならぬモーニングメッセージが来たのです。
「起きてますか？」とは聞かれていませんが（笑）
あいさつがわりのメッセージ。
気にかけていただけるのが嬉しいですし
僕は、こう見えて？
期待されると、「それに応えたい」「その期待を超えていきたい」というエエカッコシイ
なので（笑）ちょうどいい環境なのかもしれません。
僕が、継続したパーソナルコーチングであったり
超変革ノート・実践コミュニティのようなコミュニティ
超変革ノート・認定トレーナーも継続した勉強会を開催するなど
「継続した環境」を提供することにこだわる理由、というのは
人は環境や関わる人によって、まったく違う人生を送れる
と信じているから。
ちなみに、今日から読み始めた本
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超一流になるのは才能か努力か?
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「自分の能力を少しだけ超える負荷をかけつづける」
という鉄則が紹介されていました。
