理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今週から
の無料説明会がスタートしています。
昨日もそうでしたが
お話しさせていただく方の情熱に触れ合うことで
僕の情熱も、ガンガン出ていっている感じです。
好きなこと、情熱を感じることについて話してみる
好きなこと
情熱を感じること
ワクワクすること
喜びを感じること
これらのことを話していると
人は、ビックリするくらい輝きます。
以前、引きこもりの10代の女性の方のカウンセリングをさせていただいたときに
「何が好き？」
という、何気ない会話から、セッションをスタートをさせていきました。
すると
「嵐の相葉くんが好き！」
という、なんとも少女らしいと言ったら失礼かもしれませんが
本当に、まあ、話しているときの笑顔とか、エネルギー感というのは
素晴らしく輝いていました。
人は、今の状況であったり、現状の問題と自分とを同一化してしまうことが、あります。
例えば
私は、引きこもりだ→だから、価値がない
私は、無職だ→だから、価値がない
私は、貧しい→だから、価値がない
など、セルフイメージと状態が、くっついてしまっています。
「自分は、引きこもりだ」という自分の状態を確認しながら
どんどん、気持ちも、下がってしまいますし
気持ちが下がれば、行動もしづらくなっていく
という、負のスパイラル。。。
それを、断ち切るのも「セルフイメージ」の役割です。
「本当の自分」には、どんな可能性があるんだろう？
「本当の自分」には、どんな可能性があるのでしょうか？
例えば、今よりも、自信があって
知識、経験も増えていて
必要なお金も時間もあるとしたら、、、
何をやってみたいでしょう？
何を実現してみたいでしょう？
超変革ノートは、文字どおり
今までの自分を「超える」
今までの人生を「変える」
ために、あります。
遠慮なく、理想の自分を書き出してみてください。
そして、理想の自分を演じましょう。
演じる、とは
その理想の自分の姿勢をとってみる
理想の自分の立ち居振る舞いをしてみる
理想の自分の表情をしてみる
など
今、すぐにできることを
今から実践することで
今、この瞬間から、変化を創り出します。
また、今日、お伝えしているように
好きなこと、情熱を感じることについて
語っていくのも、いいですね！
