あけまして、おめでとうございます！
理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
2019年が、明けました！
僕は、一昨年が、実家の島根
昨年は、鹿児島の桜島で
今年は、大阪で新年を迎えました。
初日の出、からの初詣
そして、その後は、ルーティン（笑）
スタバへ
とっても縁起のいいことに
2019年1月1日の一番客に！
これは、なんか、幸先よいスタートです＾＾
「こうなったらいいな」を想像しよう
さて、元日、夜になってしまいましたが
このお正月期間で、ぜひ、やっていただくといいな、と思うことが、あります。
それが
2019年は、こうなったらいいなあ
という未来への希望を持ったイメージ＆書き出し、です。
「なんだ、そんなことかよ」と思われたでしょうが（笑）
しばし、お付き合いください。
「目標」というほど、カッチリしたものではなくても構いませんが
（もちろん、目標をカッチリでも、いいですが）
目標設定って、学んだり、知れば知るほどわかるんですけど
「技術」なんですよね。
つまり、目標設定、からの達成ができる人って
目標設定を学んで、実践して、上達してうまくなっている人か
センスがあって、技術が備わっているか、のどちらか、が多いです。
しかし、僕も、そうだったのですが（涙）
ほとんどの人の場合、目標を立てても、達成できないことが多かったりして
「どうせ無理だから」と目標を立てるのをやめてしまったり、します。
2018年の目標設定から学んだこと
で、ちょっと、前置きが長くなりましたが
僕の場合は、昨年「具体的な目標を立てる」をやってみました。
それが
300個の記事執筆（ブログ、メルマガ）
300回のワークアウト（ジムでのトレーニング）
300冊の読書
という具体的な行動目標です。
実は、記事とワークアウトは、まだ正確に数えられていないのですが（正直、笑）
ブログだけで、186記事書いているのと
ジムは、11月までは、週6回か7回（笑）のペースでやっていたので
ほぼ達成できている、と思います。
問題は、読書の方。
コレ、どれだけ、できたと思いますか？
実は、、、
150冊でした。
半分、ですね。
話半分っていうヤツです（笑）
しかし！
重要なコトに気がつきました。
それは、、、
目標を300にしたから、150できた！
ということ。
どういうことか？
というと
300冊っていうのは、そうとうハードな設定でした。
だいたい、僕の年間の読書量が100冊くらいだったと思います。
それを、三倍にしてみた、という。
つまり
目標のハードルを上げたら、今まで（100）の1,5倍の150できた
ということです。
達成率は、50％だけど
成長率は、150％！
今までどおりの設定だと、100が限界だったけど
設定をハードにしたら、150にできた。
設定を100冊で、100冊読むよりも
設定を300で、150冊にする方が
絶対的な学習量は、上になる、ということです。
と、僕の事例説明も長くなってしまったかもしれませんが
ぜひ、お正月に行なっていただきたいことは
2019年は、こうなったらいいなあ
ということを、特盛り、メガ盛り（笑）くらいで
ぜひ、想像してみてください。
✅仕事であげたい成果
✅学びたいことや、資格、昇給、スコアアップ
✅素敵な人と出会う
✅ダイエットに●キロ成功する
そして、2019年の年末になったときに
それが話半分だったとしても、いいじゃないですか。
少なくとも、今よりも成長できている自分と出会えるし
一年で見える景色や、体感することも、変わると思いますよ＾＾
