理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今は、情勢的にも、不安が増してしまう情報が多いですし（もう名前を出すのもアレな、アレ、笑）
それだけではなく、また、それとは関係なく
ご自身の人生において（例えば、仕事、人間関係、経済的なことなど）
不安と向き合ったり、時に戦ったり、乗り越えようとされている方も、多いと思います。
というか、チャレンジをされている方にとっては、希望と不安、夢と不安、というのはセットのようなものかもしれません。
僕のパーソナルコーチングのクライアントさんも、同様に、そうしたチャレンジをされながら、希望と不安の間にいらっしゃる方ばかりです。
今日は、今、そんなチャレンジをされておられる方々へ向けてのエールとして、メッセージを送らせていただきます。
不安の対極にあるものとは？
私たちは、不安に飲み込まれそうになると
「この不安を、なんとかしよう」
とします。
もちろん、不安をなんとかする考え方、やり方は、たくさんありますが
今日、お届けしたいのは
その不安の対極にあるものって、なんだろう？
ということから考えていくことです。
不安の対極にあるもの。
既に、キーワードとして、出していますが、例えば
希望
明るい未来
ワクワク
があると思います。
で、、、
ここで、問題です。
あなたは
未来の希望 VS 今の不安
どちらの方を、考えることが、多いですか？
違う言い方をすると
「これから、どうなったらいいか？」と「今の不安や心配」
どちらを考えることが、多いでしょうか？
普段考えることが起こりやすくなる
普段の自分の考えていることが、次の思考や行動につながります。
例えば
「あー、仕事がなくなったら嫌だな」→仕事が嫌になったことを考えたり、想像する
「あー、売上がなくなったら、嫌だな」→売上のない状態について、考えたり、想像する
「あー、あの人に嫌われたら嫌だな」→嫌われた状態について、考えたり、想像する
そうすると、仕事が嫌になったり、売上がなくなったり、嫌われたら嫌だな、の世界が、自分の内側で、起きていきます。
なので、一回、おおーきく伸びをしていただいて
で、シンプルに、この逆を想像していきましょ〜
仕事が増えて、お客さんも、スタッフや仲間も、みんな笑顔で喜んでいる希望に溢れた未来
売上が上がって、仕事の喜びとモチベーションに溢れている希望の未来
あの人と愛情溢れるコミュニケーションができていて、幸福感いっぱいの未来
同じ思考や想像でも、まったく違う感情が出てきます。
そして、感情が、また次の感情を生み、行動につながっていきます。
原則は
内側が変わるのが先、外側の現実が変わるのが後
です。
「本当は、どうなったらいいですか？」
ぜひ、このしつもんからの思考、感情、そして行動を大切にしてみてください。
やがて、現実は、変わり始めるでしょう。
