理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
先日、超変革ノートのトレーナーである
が、超変革ノートのワークショップをしてくださいました。
ぜひ
もお読みいただけたら、と思いますが
その中に、こんな素敵なコメントが、出て来ています。
人生の目的は、より良く生きて良い感情を感じる時間を増やすことこれらを増やしていくと、良い気分でいられる事が続くし、良い出来事も増えていきます！
よい人生＝よい感情
よい人生とは、どんな人生でしょうか？
もう答えを書いてしまっていますが（笑）
それは
よい感情でいられる機会がより多い人生
と言っても、いいのでは、ないでしょうか？
よい感情とは、例えば
感謝
喜び
愛
情熱
ワクワク
などが、ありますよね。
例えば、いかに大好きな場所＝それが、仮にディズニーランドにしましょうか
だったとしても
その好きな場所で
イライラ、孤独、怒り、にまみれていたら、どうでしょうか？
きっと、あなたは
「そんなディズニーランドなら、行きたくないよ」
と思うかもしれませんね（笑）
そうなんです。
大切なのは、その出来事や、イベントではなく
その出来事やイベントを、どんな感情でいるか？
ということが、おわかりいただけると思います。
よい気分でいやすくなる状態を創ろう
超変革ノートで行なっているのは
よい気分で、いやすい状態を創る
ということです。
日々のよかったこと
できたこと
感謝やシンクロニシティ
また、望む自分の姿を想像したら、自ずと、いい気分になります。
いい気分でいるから、行動しやすいし
いい結果にも、つながりやすくなるのです。
ぜひ、超変革ノートを書き、継続し
望む自分、理想の未来を引き寄せていってください＾＾
今日、よかったことは、何がありましたか？
