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はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日のテーマは
結果に執着せず、行動にフォーカスする
です。
私たちは
常に、何かの結果を求めていますよね。
例えば
・好きな仕事がしたい
・売上を1000万円にしたい
・体重を5キロ落としたい
・素敵なパートナーが欲しい
・旅行がしたい
などなど。
これらは
結果
というものですね。
そして、まず、考えたいことは
結果は、どうやって生まれるのか？
ということです。
結果の前には、行動があります。
行動があって、結果が生まれる。
行動→結果
というわけですね。
そして
行動の前には
思考
がありますよね。
人は、考えてから、行動します。
突発的にする行動ですら
それは、日々考えているから
ということですからね。
ということは
思考→行動→結果
ということになりますよね。
そして、この
思考、行動、結果
の中でコントロールできるのはどこか？
です。
おわかりかもしれませんが
思考と行動
なんです。
繰り返しになりますが
結果、それ自体はコントロールできません。
例えば、体重はコントロールできそうですが
体重は、行動ではありませんし
ましてや、思考でもありませんよね。
体重は、思考し、行動したことの結果です。
体重という結果自体
をコントロールするのではなく
そのための食事であったり
運動であったり
振り返りや学習などの行動
あるいは
「どうなりたいか？」
という思考をコントロールすることで
結果＝望む体重
は生まれるのです。
そして
超変革ノートを書く
という行動
さらには
超変革ノートを書く際に
「どんな自分でいたいんだろう？」
「何に感謝しているだろう？」
「よかったこと、できたことは、なんだろう？」
と問いかける＝思考していく
ことは
あなたの望む結果を創るために
役に立つことだと思います＾＾
私たちは、ついつい、結果に執着してしまうもの。
もちろん、結果に執着することが
いい結果を生むことだってありますが
もしも
結果に執着することが苦しいのならば、、、
結果に執着せず、行動にフォーカスする
とう指針を立ててみることも
いいかもしれません＾＾
超変革ノートは
あなたの思考と行動を変えることに
大いに役立つツールです。
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