メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、7月1日。
2019年の後半のスタートです。
あなたにとって、2019年の前半は、いかがだったでしょうか？
改めて、振り返っていただいて
✅チャレンジできたこと、達成できたことはなにか？
✅感謝できることはなにか？
✅やり残したり、これから叶えたいことは何か？
を書き出してみるのも、よさそうです＾＾
一年後に人生が終わるとしたら？
今日は、朝6時から、一日参りに行きまして
神様の前で感謝することからスタートしました。
そして、ふと、こんな問いが出てきました。
もし、一年後に人生が終わるとしたら、この一年をどう使うだろうか？
そのままなんですが、もし一年後に人生が終わるとしたら、今日からの時間の使い方をどうしていくかな？
なんて、考えてみました。
ちょっと、じっくりと考えてみたいテーマではあるのですが
まず、頭をよぎったのは
「今日からの生き方が変わるな」
ということ。
例えば
朝の時間の使い方→瞑想やウォーキング、読書や超変革ノートを書くことなどで「整える」
会いたい人に会う→その日、その時でできる最善の関わりをしたい
自分が持っている体験、経験、知恵を分かち合いたい→もし何も分かち合うことなく死んだら、誰かへの貢献をせずにそのままそれらは埋もれることになってしまう。それは、絶対に後悔する
ということなど。
そして、頭で考えるだけではなく、書き出して
そして、それらを行動に変えていきます。
あえて、後悔を考えてみる
そして、逆に、こんな視点も、使えそうです。
✅あの人にやさしくしなかったこと
✅本当にやりたいことにチャレンジしなかったこと
✅「愛している」と言わなかったこと
色々出てくるかもしれませんが
いずれにしても
後悔のまま人生を終えたくはない
と思いますよね。
先立つ後悔をイメージしてもらうことは、クライアントさんにもよくやっていただくのですが
「こんな後悔をするくらいなら、今やろう！」
と新しい決断に向かっていかれるようになります＾＾
今日のまとめ
✅一年後の死から、大事なことを発見しよう
✅大事なことを発見したら、それを書き出してみよう
✅それらを「今日からできる行動」に落とし込もう
✅後悔から考えて、やりたいことをやろう
2019年、共に最高の後半をつくっていきましょう！
そして、一年後、最高の笑顔で「めっちゃ成長したね！」と言い合いましょう！
追伸
僕自身も、この一年で、コーチ生命をかけたチャレンジをしていきます！（大げさ？）
