人生を変えるたった一つの習慣

理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

毎週、金曜日と月曜日の朝は

超変革ノート・実践コミュニティのメンバーの方々と

「モーニングセッション」というグループセッションを開催しています。

超変革ノートで書いていただいているような

よかったこと、できたこと、感謝したいこと

を、それぞれの人にシェアしてもらいます。

さらに

どんな自分として過ごしたいか？

をシェアしてもらうのです。

書くだけでもパワフルなツールですが

それを人に話し

拍手をもらったり、承認のフィードバックをもらうことで

エネルギーが上がり、やる気、勇気、元気に満ち溢れるのを感じます。

また、今日の参加者の方の何人かの方が、おっしゃっていたのですが

「このセッションに参加するために、夜早く寝るようにしたり

朝の準備を、セッションまでに終わらせようとするので

すごくいい習慣になっています」

とのことでした。

習慣を制するものが、人生を制す

そんな素晴らしい習慣について考えていたら

超変革ノート・実践コミュニティでご一緒している

片づけ心理研究家・伊藤勇司さんの今日のブログ記事

でも、同じメッセージが！

これぞ、シンクロニシティですね！

そして、話しを戻しますが

たったひとつの習慣が、人生を大きく変えていくことが、あります。

今日の例でいくと

朝のセッションに参加する

という、たった一つの習慣が

就寝、起床、朝の家事など、他の習慣にも影響を与えていきます。

他の参加者の方で、禁酒をされた方もおられますし

僕のように、日の出起床とか、運動を習慣にすることも、できます。

たった一つの習慣が、人生を大きく変える

そんな素晴らしい可能性を感じています。

ぜひ、あなたの習慣、そして人生を変えるツールとして

超変革ノートをご活用していただけたら、嬉しいです＾＾

あなたの人生を変える「たった一つの習慣」はなんですか？

追伸

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次回は、秋開催になりますが、ご興味のある方は、ぜひ、ご登録をお願いします＾＾