日々、自分と向き合うことができれば、必ず変われる！

こんばんは！

メンタル超変革コーチの松尾英和です。

今夜は

超変革ノート・実践コミュニティ

の打ち上げ修了パーティーです。

参加者の方々と

これまでのチャレンジの成果を分かち合う日。

とても楽しみです＾＾

今回、11月1日から56日間

参加者の方々とチャレンジをしてきました。

毎日、毎日、僕から参加者の方へ向けて

課題のワークが出るので

参加者の方にとっては

かなりハードな日々だったと思います。。。

しかし、これだけは、断言できます。

自分と向き合う

ということを、日々の習慣にして

日々、徹底的にやることができれば

絶対に変われます！

そして、成長できます！

なぜなら

今までとは違う思考をインストールするから、です。

今までとは違う言葉に触れるから、です。

自分とは違う価値観や世界観を持った人たちと

学び合うから、です。

僕の尊敬するある先生は、こうおっしゃいました。

「自分と向き合わずして、人生なんて変わらない」

また、別の尊敬する先生は、こうもおっしゃいました。

「自分と向き合った分、いいコーチになれる」

この言葉を信じて

一日単位だと、ちょっとだけかもしれないけれど

自分と向き合う

ということを、僕は、大切にしています。

超変革ノートを書く

ということは、自分と向き合うことです。

そして、超変革ノートは

ありたい姿にフォーカスをしながら

日々のよかったことや感謝にフォーカスすることで

「今、ここ」の感情をよりよくすること

を目的にしています。

もちろん、感情だけではなくて

思考や言葉、行動も変えていきます。

もっと言えば

「今、ここ」のエネルギーがよくなること

が大切です。

毎日、食事をするように

毎日、歯を磨くように

毎日、シャワーを浴びるように

自分と向き合うことを習慣にしていけば

あなたには、必ず変化が起こっていきます。