理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、僕の友人から
こんな質問をもらったので
お答えをしてみたいと思います。
「松尾さんが、超変革ノートを書いていて『変わった』と思えたのは、いつですか？」
そう聞かれて、思ったのが
「うーん、わからん」でした（笑）
で、一晩、寝かそうと思って
今朝、わかりました！
※ちなみに、よくこうやって「思考を、一晩寝かせる」
ということを、やります。
それは、、、
知らないうちに、どんどん自分が変わっている
先日、メルマガでも同様のことを書いたのですが
自分の変化、ということは
自分が一番わからないものです。
なぜなら
いつも、もっとも身近にいるから
です。
よく、こういうこと、ないですか？
遠くにいる甥っ子や姪っ子に久しぶりに会ったら
以前と、あまりに成長していて、ビックリした
ということが。
あれって
久しぶりに会うから成長がわかる
ということでもあるんですよね。
ということは
毎日、コツコツ、というよりも淡々とノートを書いていても
自分の変化には気がつきにくいもの
ということです。
で、これで話しが終わったら、もったいないので（笑）
僕ではなく
実践をしてくださっている
方のお声から考えてみました。
超変革ノートを実践してくださったアラフォーOLのAさん。
「気になっている人とデートに行けるようになりました！」
「恋も仕事もうまくいっています！」
「毎日、自分にルンルンなご褒美しています！」
※画像は、イメージです
昨年に、こういう報告をしてくださったのですが
もうひとつ、こんな質問をしてみました。
彼女いわく
「モチベーションに頼らなくても、どんどんうまくいくようになった」
「ゴチャゴチャと考えてしまう思考を止めて
ワクワクする感情を大切にするようにしました」
「その感情と、身体の感覚が心地いいことを選んだら
こうなりました」
ということ。
力を抜いて、がんばらずに、勝手にうまくいく
つまり、こういうことです。
超変革ノートは実践すれば、するほど
モチベーションはいらなくなるし
力を抜いて、がんばらずに、勝手にうまくいく
ということ、なんですね。
そう言えば、、、
僕も、昨年から始めた超変革ノートをやりだしてから
いわゆる「がんばっている感」は、ほとんどなくなったのですが
それと反比例して
新しい仕事ができるようになったり
売上も上がっていったり
新しいご縁が生まれたり
ということが、増えていきました。
なので
超変革ノートは、がんばらなくても、自然と、気がついたら、勝手にうまくいく
ためのツールでも、あります。
がんばらなくて、いいので
淡々と、できれば、楽しんで書いてみてください。
その積み重ねが
奇跡であり、超変革につながるのです。
超変革ノートにまつわるエピソードは
正直、いっぱいあるので
これからも、また、紹介をさせていただきますね！
