こんばんは！
メンタルコーチの松尾英和です。
超変革ノートを書いていくと
シンクロニシティ（意味ある偶然）
がたくさん起こります。
秋分の日
つまり、文字どおり季節が移り変わる日でした。
今夜から、エネルギーも変わっていきますので
この機会に、超変革ノートを書いてみてくださいね。
さて
今日も、超変革ノートでお伝えしている本質的なメッセージ
を書かせていただきたいと思います。
それは、人間の行動の動機について、です。
行動の動機になる根源的なものは、感情です。
その感情も、掘り下げていくと、二種類しかありません。
それは
愛
怖れ
この二種類です。
愛、というのは
例えば
愛、感謝、喜び、情熱、しあわせ
などがありますね。
怖れ
というのは
不安、疑い、心配、怖れ、孤独
などのことです。
例えば、あなたが「友達と飲みに行きたい」と思ったとしましょう。
そのときに
「あの人と飲めるなんてサイコーだな！」
と思って誘うのと
「ここで誘っておかないと、嫌われるかもしれない。だから、誘わなきゃ」
と思うのとでは、同じ「誘う」という行動でも
まったく違う感情が働いているのが、おわかりいただけると思います。
でもお話ししましたが
人が生きる目的は、感情を得るため
です。
それも、自分にとっての”快”の感情を得ることが目的になるのです。
超変革ノートを書きながら
愛の感情にフォーカスしてみてください。
日々の生活の中で
愛、感謝、喜び、情熱、しあわせ
を増やすようにしていくのです。
愛、感謝、喜び、情熱、しあわせ
を得たことを
ノートに書き出しましょう。
今日、どんないいことがありましたか？
今日、どんなことに感謝しましたか？
今日、何に愛を感じましたか？
そして、それを日々増やせるように、意識を向けていきましょう！
「超変革ノート」の考え方、やり方は
動画で見ていただくと、わかりやすく、すぐに実践しやすいです
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