こんばんは！
そして、メリークリスマス♪
メンタル超変革コーチの松尾英和です。
今日は、クリスマスイブですね♪
街に出ると、、、
しあわせそうなカップル
しあわせそうなファミリー
をたくさん見ました。
それを見るだけで
しあわせな気持ちになりますね^ ^
しかし、、、
ひと昔の僕は、そうでは、ありませんでした。
カップルを見ると
「うらやましい！」
「どうせオレなんか！」
とヤケになったり、フテ腐れていましたね（笑）
こうやってフテ腐れてしまうのは
「自分はしあわせではない」
という前提があるからです。
自分がしあわせではない
→そして、人は、しあわせだ
→羨ましい
→どうせ自分はダメなんだ
前提が
「自分はしあわせではない」
だと
どんどん
「わたしは、しあわせではない」
というメガネをかけて、この世界を見るわけです。
この世界は、あなたがどう見るか？
どんな枠組みで捉えるのか？
で全てが決まってしまいます。
結果
何をしても
何を見ても
何を聞いても
「自分はしあわせではない」
という体験をしていく
という怖ろしいことになるわけですね。。。
なので
しあわせになるのはカンタンで
「今、ここにあるしあわせ」
に気がつくこと。
例えば
今日も仕事がある
ケーキが食べられる
チキンが食べられる
※クリスマスなので、このネタで（笑）
そして
「わたしは、しあわせ」
と言葉にしてみること。
「わたしは、しあわせ」
と超変革ノートの上半分に書いてみましょう。
そして
今、いかにしあわせなのか？
を超変革ノートの下半分に書いてみましょう。
あなたは、このもっと、しあわせになれます。
そのために、枠組みを変えてみてください。
不幸せのメガネを捨てて
しあわせのメガネにかけかえてください。
そのために、できるのは
たった一冊のノートに書くこと
そのたった一つのシンプルなことから
人生は変わり始めます。
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