理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
本日より
の募集が開始となりました！
超変革ノートの考え方を具体的な行動に落とし込んで
実践を習慣にしていく。
そして、文字どおり自分自身に超変革を起こしていくコミュニティです。
今日は、その超変革ノート・実践コミュニティに参加してくださっている
素晴らしい方をご紹介していきます。
こちらの動画で、ユキコさんがおっしゃってくださっているように
人生を生きる上での喜びって
成長
だと思うんです。
逆を言うと
「全然変わっていない自分」と思うと落ち込むし
「どんどんひどくなっている自分」を思うと自己嫌悪にも、なりますよね。
だからこそ
成長を実感できること
は、とても大切。
では、どうすれば、成長を、より実感しやすくなるのか？
3つのポイントがある、と思っています。
1、自分についての記録をつける
2、具体的な行動をする
3、成長しやすい環境に身を置く
まず、1の「自分についての記録をつける」ですが
ほとんどの方は、自分に対して、偏った見方をしています。
「やれていない」
「できていない」
「変われていない」
という見方が固まってしまうと、無力感が出て来て
チャレンジをすることすら、やめてしまいます。
そうならないためにも
「自分がどんなことを考え、行動し、感じたのか？」を具体的に記録していく
ことを、オススメします。
2の「具体的な行動をする」ですが
悩んで変化がない人は、行動も少ないもの。
逆に、行動がたくさんできれば、結果につながりやすくなります。
3の「成長しやすい環境に身を置く」というのは
人間は、良くも悪くも環境に流される動物だから
です。
前向きな人と一緒にいれば、そこに引っ張られていきますが
後ろ向きな人は、後ろ向きな人と一緒にいると心地いいから
なかなか、抜け出すことは、できません。
自分が変わりたい、と思ったら
既に変化を始めている人であったり
変化を起こすためのチャレンジをしている人と一緒にいれば
その環境に流れていくものです。
以上の3つ
1、自分についての記録をつける
2、具体的な行動をする
3、成長しやすい環境に身を置く
をカバーにしてるのが
です。
今回も5日間限定の募集となりますので
ぜひ、この機会を、お見逃しなくお願いします！
