理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
先週末でしたが
の打ち上げイベントでした。
2月4日の立春から始まっての約二ヶ月。
自分と向き合ったり
仲間と協力しながら
ゴールまで駆け抜けた仲間たちです。
終了後には、懇親会で
会場であるピギーバックス・ソーシャルルームの大川さんと共に
弾き語りを
この日のために、大川さんはたくさん練習をしてくださって
非常に難易度の高いギターソロを披露してくださいました。
56回の生まれ変わり
超変革ノート・実践コミュニティでは
56日間のワークのチャレンジが、あります。
毎日、チャレンジをする。
つまり、56回のチャレンジをする、ということ。
人は、寝て、起きて、を繰り返しているわけですが
寝る→一日における死
起きる→一日おける生
と仮定すると
人は、毎日生まれ変わっている
ということにもなりますよね。
そして、56日のチャレンジをした、ということは
56回の生まれ変わりを経験した
という解釈もできると思います。
ただ
毎日、ガムシャラにチャレンジする
というのは、ほとんどの人にとっては、とてもキツイものだと思います。
休みの日だって必要だし、ゆっくりしたい日もある。
また、思うようにいかない日も、あるでしょう。
そんな中でのチャレンジは、本当に偉大なことだと思うのです。
あなたは、今日、何に成功しているか？
あなたは、今日、何に成功していますか？
こう質問すると
「いや、そんな成功していることなんて、ほとんどないわ」
と思われるかもしれません。
いえいえ、そんなことないんですよ。
朝起きたこと。
食事ができること。
家族と会話できること。
仕事に行けること。
好きなドラマを見ること。
これらのことは、すべて「成功体験」です。
しかし、「もっと、やらなければ！」
「あの人よりも秀でたことをしないとダメだ！」
と自分を追い込めば追い込むほど、苦しくなっていきます。
それよりも
「今日は、コレができた！」
「コレもできている！」
「こんな成功体験ができてるやん！」など
生まれ変わる毎日を加点方式で、自分を勇気づけながら生きていこうよ
というご提案をしたいのです。
人生を「減点方式」のゲームにしてしまうと
とっても苦しくなってしまいますよね。。。
だから、毎日、ポイントが加算されていくように
成功体験を積み重ねていきましょう！
人生は、ひたすら加点しながら、加点の度に喜びを体験するゲームです。
【追伸】
超変革ノート・実践コミュニティ9期
は6月以降での開催予定です！
募集はメルマガで行なっていきますので、登録しておいてくださいね！
