理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、同じ超変革ノートのトレーナーでもある
さとちゃんこと、ひめさとこさん
の勉強会に出席していました。
朝から、たくさんの学び、気づきがあり
エキサイティング！
な気持ちになりましたよ〜
今日は、その場での気づき、学びをシェアしていきたいと思います。
超変革ノートで現実が、変わるのは、なぜ？
超変革ノートを書くようになった方からは
「自分の望むものを、引き寄せられるようになった」
「ラッキーなことが、起こりやすくなった」
と、よく言っていただきます。
これは、なぜなのか？
色々な角度から、説明ができますが
現実化の公式
について、お伝えしたいと思います。
現実化＝思考×言葉×行動×感情の一致
です。
今のあなたは、今までのあなたの思考×言葉×行動×感情の集積です。
人によっては、納得がいくし
人によっては、耳が痛いかもしれませんが
あなたは、あなた自身が創ってきたのです。
周りの人のせいにしたいかもしれません。
あるいは、環境のせいにしたいかもしれません。
会社が、親が、先生が、と言いたくもなるでしょう。
しかし、どれだけ、自分以外の人や環境のせいにしたところで
今の現実は、変わらないし
ましてや、過去の出来事が変わるわけでは、ありません。
今、ここからのあなたの
思考×言葉×行動×感情
を変えていけば（もちろん、まずは、どれかひとつだけでも）
今までとは、違う自分になっていきます。
セルフイメージを変えることが、一番手っ取り早い
「自分とは？」という定義
つまり、セルフイメージを変えれば、すべて変わります。
例えば、今まで、あなたに恋人がいない、としましょう。
あなたの無意識には「恋人のいない自分」というセルフイメージが定着しています。
いや、定着しまくっています（笑）
仮に、あなたが30才で、30年間恋人がいなければ
30年も、その自分をやり続けてきた
ということになります。。。
しかし、悲観することも
自分を責めることも
ましてや、異性を責めることも（笑）
まったく、必要のないことです。
今から、変えれば、いいのです。
例えば
「異性に愛される自分」
というセルフイメージを創ったとしましょう。
ちょっと、ここで、想像してみてください。
「異性に愛される自分」というのは
どんな思考をしていそうでしょうか？
どんな言葉を発していそうでしょうか？
どんな行動を取っていそうでしょうか？
どんな感情でいると思いますか？
恐らく
「恋人のいない自分」とは、全く違う自分のはずです。
最初から、100点満点を目指さない
こうお伝えすると
「私には、無理かも」
と瞬間にあきらめそうになる方もおられますが、、、
です。
そうした方は
「100点満点を目指さないとダメ」
という無意識の思い込みがあるのです。
しかし、ちょっと想像しただけで、いきなり100点満点の自分になっていたら
それこそ、映画やSF小説の世界でしょう（笑）
最初は、たった1点でも、いいのです。
そして、その1点を、1点ずつでもいいし
0.1点ずつでもいいから
少しずつ増やしていくのです。
足し算として増やしていくべきは、自分への勇気づけ
こうして足し算形式で増やしていくためには
自分を勇気づけていくことが、必要です。
自分がいかにできたか？
に目を向けていくのです。
できたことを、探すのです。
できたことを、勇気づけて、さらに前へ進むのです。
大きなことじゃなくていい
小さなことで、いいんです。
小さなできたことを見つけて
そのできたことを喜ぶのです。
「何もできなかった」と思えるときこそ
※実際には、そんなことは、ないですが
感謝できることを見つけましょう。
これは、絶対ありますよ。
今日も、ミサイルが落ちずに、平和に生きれた
→世界各地には戦場になっているところも、あります
今日も、食べられるものが、あった
→世界各地では、飢餓に苦しむ地域や国もたくさんあります
今日も、着る服があった
→世界各地では、着る服もなく冬を迎える地域や国もあります
いろいろありますが
私たちは、随分、平和で、豊かな国で
その恩恵を受けさせてもらっているようです。
そうした感謝力がアップしていけば
あなたの心にも平安が訪れます。
そして、心の平安は
よりよい心身の状態を創り出し
よりよい結果をもたらします。
これが
超変革ノートで現実が変わる＆引き寄せる
ということだと思っています。
そして
現在
を無料プレゼントしています。
ぜひ、お読みいただき、実践してみてください！
人生が、変わり始めます！
