理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
昨日は
「ベストボディジャパン」
という僕がライフワークで行なっている
ボディメイクの大会に出場してきました。
昨年は
準グランプリをいただき
全国大会の出場権を
得ることができたのですが
今年は、残念ながら
5位という結果に終わり
出場権を得ることが、できませんでした。
大会の模様は
画像付きで
僕のFacebookや
Instagramに掲載していますので
「どんなんだろう？」
と思われる方は
ぜひ、ご覧になってみてください。
あなたは、オンリーワンの存在
さて、普段から、僕は
超変革ノートであったり
個人コーチングにおいて
「人と比較することなく
自分らしく」
ということをお伝えしています。
その基になるのは
「あなたは空前絶後＆唯一無二の存在である」
という前提が、あります。
つまり
過去から今までも
あなたと全く同じ人間はいないし
これからも、あなたと全く同じ人間は
多分生まれることは、ないし
文字どおり
オンリーワンで、唯一無二の存在である
と言えるし
だからこそ
あなたは、オンリーワンである
ということです。
真逆の世界に行ってみて、思うこと
そんな中で
僕が出場している大会というのは
その逆です。
ルールをすごくカンタンに言ってしまうと
出場している選手を
ステージ上に並べて
「誰が一番、カッコいい？」
というのを比較することによって
順位をつけていく世界です。
当然、勝つことができるのは
一人だけ、ということになりますし
順位をつけられずに敗退する選手もいます。
自分に負けたら、負ける
しかし、出場してみて
確信していることが、あります。
確かに競い合うのは
同じステージに上がっている選手だけれども
そもそも、自分に負けていたら絶対に負ける
ということです。
例えば
ボディメイクのコンテストであれば
・理想をイメージする
・計画的に考えたトレーニングをする
（行き当たりばったりでない）
・適切な休養を取る
・適切な食事をする
ということが、求められます。
そして
それを決めたら
あとは、粛々とこなしていくだけです。
これを、あなたの仕事やライフワークに
置き換えてみると、、、
・理想をイメージする
・計画的に考えた仕事をする
（行き当たりばったりでない）
・適切な休養を取る
・適切な食事をする
「トレーニング」を「仕事」という
言葉に置き換えただけで（笑）
全く同じように、当てはめることが
できそうです。
つまり、逆から考えて
「望まない人生を実現したければ」
・理想のイメージを持つことなく
・行き当たりばったり、気分次第の仕事をして
・心の声、体の声を無視して働き続け
・暴飲暴食をしていけば
見事に
「こんな人生、こんな仕事、こんな自分は嫌だ」
という人生が創造されてしまいそうです。
だからこそ
「どんな自分でいたいか？」をイメージしながら
そこに向かう行動をし、計画を立て
日々の習慣に落とし込んでいく。
本当に地味なことなんですが（笑）
その流れを実行していけば
必ず、よい方向には、向かっていけそうです。
今日は、あくまで僕の体験から
学んだことですが
ひとつのことを探求していくと
そこで得たエッセンスを
自分の仕事や人生にも応用
していくことが、できそうですね。
とはいえ
僕も、まだまだ、その道の途中。
こうした貴重な体験と学びをとおして
文字どおり人生の全てを使って
目の前のあなたに貢献していく。
そんなスタイルを
これからも
貫いていきたいと思っています。
なにか、あなたにも
参考になれば、嬉しいです。
