理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
先週末の東京２DAYSで、イベントは、終わり。
しかしながら、もちろん、個人セッションは、年末まで、続きます。
そして、今週は、月曜日から日曜日まで
週7で（笑）毎日、コーチングセッションが、あります。
※個人コーチングを受けられたい方は、メルマガにご登録いただくか、お問い合わせフォームより
お問い合わせを、お願いいたします。
さらに、そろそろ、今年最後にお会いする方も多くて
「よいお年を」というあいさつも、今日あたりから、するようになりました。
ネガテイブなことを考えるヒマがなくなるノート術
さて、今日のテーマですが
ネガテイブなことを考えるヒマがなくなるノート術
です。
超変革ノート・実践コミュニティ4期に参加してくださって
超変革ノート・認定トレーナー2期を、大阪＆東京で、ダブル参加した
は、超変革ノートの実践と変化を、このように語ってくれています。
※画像は、こむたんのブログより、転載しています
「今までは、できなかったことや、できなかった自分に焦点が当たっていましたが
超変革ノートを書き続けるようになって
ネガティブなことを考えるヒマがなくなりました！」
これは、嬉しいコメントです！
頭の中では、常に思考が巡っている
人の頭の中では
常に、思考が巡るように、なっています。
一説によると、それは、一日に6〜7万回の思考、とも言われています。
思考とは、こういうものです。
「今日は、全然ダメだったな」
→ダメなことは、なんだろう？
「今日は、何もできなかったな」
→できなかったことは、なんだろう？
「今日は、悪いことばかりだった」
→悪かったことは、なんだろう？
このように
思考の前には、必ず、問いがあります。
つまり
思考を変えるには、問いを変えることなのです！
質の高い質問が、質の高い人生を創る
自分にする質問を、このようにしてみるのは、どうでしょうか？
今日、できたことは、なんだろう？
今日、よかったことは、なんだろう？
今日、感謝できることは、なんだろう？
もう、おわかりですよね＾＾
超変革ノートに書いている質問です。
日々、この質問が、習慣になれば
こむたんと同様
あなたにも、ネガティブな思考が激減し
人生の質が高くなることが、起こることでしょう＾＾
