理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
昨夜、仕事の作業時にかける音楽を探してて
気分よく仕事をすることが、できました。
「どうやったら、いい気分になれるのか？」
自分なりに工夫していくと、楽しそうですね＾＾
も、たくさんの反響をいただいていますが
私たちは「自分がどう考えるのか？」という思考、考え方をよりよいものにしていくことが
人生の質をよくしたり、自己成長に直結していきそうです。
昨日は
 |
ザ・シークレット
1,320円
Amazon
|
という本をご紹介しましたが
同じロンダ・バーンが著者である
 |
ザ・マジック
1,728円
Amazon
|
では「感謝」について、語られています。
そして、今日は「感謝のパワー」について、お伝えしてみたいと思います。
口ぐせは「ありがとう」
今年の2月から「ありがとうカウンター」というのを、もらって
文字どおり、「ありがとう」をカウントするようにしています。
感謝することがあれば「ありがとう」とカウントしていくのですが
僕の場合は、さらに
歩きながら「ありがとう、ありがとう、ありがとう」とつぶやきながら
カチカチと押していっています。
冷静に見たら、ちょっとおかしい人かもしれません（笑）
しかし、この感謝の習慣をやりだしてから
「ありがとう」と口に出すことも増えてきました。
例えば、コンビニのレジで
お釣りをもらっても「ありがとう」
商品を渡されても「ありがとう」
ちょっと雑談して「またね」の替わりに「ありがとう」
いちいち、「ありがとう」が口から出てくるように（笑）
朝、起きたら「ありがとう」
蛇口をひねって、水が出ると「ありがとう」
見える目や、聞こえる耳に「ありがとう」
私たちの生活の中では
ちょっとフォーカスを変えると、不安や不満にも目がいきがちです。
✅あの人の対応が気に入らない
✅路上にゴミが落ちている
✅会社の給与や待遇が不満
などなど、たくさん、ありますよね。
もちろん、不安や不満は転換すれば、新しいサービスを生む原動力になることもありますが
転換をしなければ、不満がたまって、ストレスがたまって
心身共にパワー、エネルギーがなくなって、ということも、あると思います。
逆に感謝をすれば、するほど
自然とエネルギーが湧いてきて
自分もいい気分になるし、周りにも、そのエネルギーが連鎖します。
感謝の習慣＝「ありがとう」を言う
ぜひ、あなたも、やってみては、いかがでしょうか？
ちなみに、僕も無料プログラムで
をというプログラムを提供させていただいています！
「感謝力アップ」21日間実践ワークに取り組んでいただくことで、確実に感謝力がアップします＾＾
ぜひ、お気軽にトライしてみてくださいね！
