理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今週から
の無料説明会がスタートしています。
昨日もそうでしたが
お話しさせていただく方の情熱に触れ合うことで
僕の情熱も、ガンガン出ていっている感じです。
好きなこと、情熱を感じることについて話してみる
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2018/06/090a98b77c2986c1ec6d1c61d4ccd307_s-300x212.jpg)
好きなこと
情熱を感じること
ワクワクすること
喜びを感じること
これらのことを話していると
人は、ビックリするくらい輝きます。
以前、引きこもりの10代の女性の方のカウンセリングをさせていただいたときに
「何が好き?」
という、何気ない会話から、セッションをスタートをさせていきました。
すると
「嵐の相葉くんが好き!」
という、なんとも少女らしいと言ったら失礼かもしれませんが
本当に、まあ、話しているときの笑顔とか、エネルギー感というのは
素晴らしく輝いていました。
人は、今の状況であったり、現状の問題と自分とを同一化してしまうことが、あります。
例えば
私は、引きこもりだ→だから、価値がない
私は、無職だ→だから、価値がない
私は、貧しい→だから、価値がない
など、セルフイメージと状態が、くっついてしまっています。
「自分は、引きこもりだ」という自分の状態を確認しながら
どんどん、気持ちも、下がってしまいますし
気持ちが下がれば、行動もしづらくなっていく
という、負のスパイラル。。。
それを、断ち切るのも「セルフイメージ」の役割です。
「本当の自分」には、どんな可能性があるんだろう?
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2018/08/39026904_1900909766612122_3694107238214926336_n-300x225.jpg)
「本当の自分」には、どんな可能性があるのでしょうか?
例えば、今よりも、自信があって
知識、経験も増えていて
必要なお金も時間もあるとしたら、、、
何をやってみたいでしょう?
何を実現してみたいでしょう?
超変革ノートは、文字どおり
今までの自分を「超える」
今までの人生を「変える」
ために、あります。
遠慮なく、理想の自分を書き出してみてください。
そして、理想の自分を演じましょう。
演じる、とは
その理想の自分の姿勢をとってみる
理想の自分の立ち居振る舞いをしてみる
理想の自分の表情をしてみる
など
今、すぐにできることを
今から実践することで
今、この瞬間から、変化を創り出します。
また、今日、お伝えしているように
好きなこと、情熱を感じることについて
語っていくのも、いいですね!
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2017/07/19549521_1457056934330743_1683767232_o.jpg)