理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
昨日、あるクライアントさんに
「これから、どんなことが起こるといい？」
「これから、どんなことが達成できるといい？」
という未来について、書き出していただくワークをやってもらっていました。
これから、行きたいところ
欲しいもの
達成したい目標など
今までにない未来を思い描いていただくことで
ワクワクとやる気が出てきているのを感じて
僕も、嬉しくなりましたね＾＾
超変革ノートの大切な考え方のひとつは
今までと同じ選択をしていると、過去の延長線上の未来になる。
今までと違う選択をする未来を描くことで、今から変化が訪れる。
というもの。
こうしたワークは、シンプルに未来と今を変えていけるので
ぜひ、オススメなのですが
今日は、もう一つ、大切な視点を、お伝えしたいと思います。
あなたがそれを達成すると、誰が喜ぶのか？
たくさんのクライアントさんとセッションをしてきて
僕が大切にしている視点、問いかけが、コレです。
それが
「あなたがしあわせになることで、誰がしあわせになりますか？」
ということ。
もう少しリアルな表現をするのであれば
「あなたが、それをすることで（達成することで）、誰が喜ぶのか？」
ということです。
例えば、あなたがディズニーランドに行きたい、としましょう。
一人で、行きますか？
恐らくですが、家族、恋人、友人、と行った大切な方と行かれるのではないでしょうか？
そうすると
「私が、ディズニーランドに行く」という願望は
誰かを、あなたのしあわせに巻き込む
ということに、なります。
これは、ほとんどの場合に、当てはまります。
例えば
「マッサージに定期的に行く」
という超個人的なものであったとしても
マッサージに行く→自分が元気になる→元気な状態で仕事をする→お客さまや同僚に貢献できる
という流れで、自分のしあわせになる体験が、広がります。
つまり
しあわせは、一人では、完結できない
しあわせは、誰かを巻き込んで、感じたい
しあわせは、分かち合い、連鎖することで、より大きくなる
と言えるのだ、ということです。
アドラー心理学で言われる共同体感覚は
1、自分が好き
2、人を信頼できる
3、役に立てている、という貢献感
の三つで成り立っており
別名「幸福の三条件」と言われます。
この三つの条件を見ても
しあわせは、一人ではなし得ないもの
ということが、わかりますよね＾＾
さあ、あなたも、どんどん自分をしあわせにして
そのしあわせを、分かち合っていきましょう！
分かち合い、巻き込み、連鎖することで
その幸福感は、何倍にも膨らむことでしょう。
