うまくいくのが「本当のあなた」です

松尾英和です。

チームで書いているブログ

今週は、僕の担当です。

僕は、毎朝

オンラインサロン”トラクラ”

でLIVE配信を行っています。

一日15分＝一日の1％を自分の成長や学び、気づきに充てよう

という想いから、です。

今日、15分学ばなかったから、といって、すぐには人生は変わりませんし

逆に、15分学んだからといっても、すぐに人生は大きくは変わらないかもしれません。

しかし、なにごとも積み重ねです。

蓄積された学び、気づきで

ある日、点と点とがつながる瞬間が訪れて

その瞬間に、人生が大きく変わる。

そんな願いも込めています。

と、前置きが長くなりました。

今日のライブ配信は、こちら

たとえば

前の日のふりかえりをします。

そのときのしつもんは

「うまくいったことは、なんだろう？」

です。

なんでもいいんです。

小さなことで、いいんです。

うまくいったことを、見つけてみましょう。

例えば

✅　先延ばししていた仕事ができた

✅　そうじができた

✅　早く眠れた

そうしたうまくいったことが起きたときに

こう言ってみてほしいんです。

「本当は、これが私らしい！」

「うまくいくのが、私らしい」

と。

これは

1976年のモントリオールオリンピック・ライフル射撃の米国代表選手で

ゴールドメダルに輝いたラニ―・バッシャムが伝えている

よりよいセルフイメージにするための四原則のひとつ「補強の原則」から引用しています。

ライフル射撃というのは、ミリ単位でメダルの色や、メダルの獲得の可否が変わりますから

ミスショットしたときには失敗を忘れ

ちゃんとうまく撃てたときには「しっかり味わうこと」

が重要、ということですね。

では、改めて

私たちの日常に置き換えると、どうなるでしょうか？

✅　先延ばししていた仕事ができた
→　今まで、どうかしていたんだ。これが「本当の私らしい」
　　「仕事に早く取り掛かる人」というセルフイメージを持てる

✅　そうじができた
→ 私は、本当は「綺麗好きな人」なんだ。これが「本当の私らしい」

✅　早く眠れた
→ 私は、本当は「健康的な人」なんだ。これが「本当の私らしい」

「できる自分」という「本当のあなた」と出会うと

それだけで、やる気やエネルギーが、内から湧いてきて、いい状態になれます。

いい状態になって

いい状態で行動できるから

いい結果を引き寄せていく。

素晴らしい未来を引き寄せるのは

あなたがあなた自身に何と言っているか？

ですし

うまくいったことにフォーカスすること

ですし

そのいい気分で行動すること

です。