理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、あるアスリートの方とのコーチングでした。
アスリートのクライアントさんは、わかりやすいですよね。
シンプルに言うと、目的は
「よいパフォーマンスを出すため」
「よい結果を得るため」
です。
もちろん、競技を通して、人生を充実させるとか
人間性を高めていく
よい習慣をつくっていく
なども、大きく言うと目的には、なりますが
実際に目に見える成果を出していくことが、より求められる現場になるわけで
コーチである僕の方も、あたかもその試合に臨むかのような緊張感で
毎回のセッションをさせていただいています。
想像すると実体化する
アスリートの方に必ずやってもらうことは
いいイメージで競技に臨んでいただくこと
です。
逆に悪いイメージ、悪い思考がグルグルしながら
プレイだけは目覚ましく、素晴らしい！
なんてことは、なさそうですよね（笑）
つまり、こうも言えるわけです。
いいイメージをすれば、いいパフォーマンスにつながる
と。
これは何もアスリートに限定したお話ではなくて
私たちの日常にも、応用しまくれそうです＾＾
例えば
✅明日、どんな素晴らしい一日になるかを想像する
✅明日、どんな素晴らしい対人関係をつくれるかを想像する
✅明日、どんな素晴らしい仕事ができるかを想像する
ことは、できます。
人生は、壮大な実験場です。
よいイメージをすることで、人生にどんな素晴らしいことが起きるのか？
ぜひ、実験をしてみましょう！
超変革ノートを書くことは
いい思考、いい感情を生み出すことを、手伝います。
では、今日は、最後にオススメ本の紹介です。
かなり多くのクライアントさんにオススメしているのが、この一冊。
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ザ・シークレット (角川書店単行本)
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思考が現実になる
想像すると実体化する
ということを、たくさんのマスター（師）たちが、実体験やエピソードと共に伝えてくれます。
