理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
昨日から、島根に帰省しています。
あ、帰省というより、本当は
出雲・ご縁ツアーのための出張
という方が、正しいですね（笑）
さて
【見るだけで超変革する対談】
最終日の今日は、5本目の動画をお届けします！
今日のテーマは
「習慣力で人生を動かす」
です。
早速、動画をどうぞ！
実は、今日、僕の故郷・島根県雲南市で
「チャレンジデー」という企画があって
うちの実家の近所の地域の方々と
ラジオ体操をしたんですよね。
ラジオ体操なんて、何年ぶりだろう？
もしかしたら、20年以上やっていないかも？
です。
で、ラジオ体操。
やってみました。
ええ、できるんですよ。
一部、忘れてたけど（笑）
でも、身体は、覚えています。
これが、無意識の力、であり
無意識化されてしまった習慣の力
なんです。
で、人間って、頭で考えて
「次は、こうだったな、次はこうだったな」
って考えるのは、しんどいんです。
で、しんどいことは、みんなしたくないのです。
あなたも、もちろん、僕も（笑）
しんどいこと＜それ以上に利益がある
ということを考えているし
極めて、私たちの脳は打算的であり
ある意味、賢いのです。
超変革ノートを書く目的は、何でしょうか？
これは、本来ありたい自分になることであり
その自分によって、もたらされる何らかのよい結果
なんです。
その目的のために
ノートを書くことをやってみましょう
ということなんですね。
習慣化は、21日とか30日で身につく
と言われています。
習慣化が定着してしまえば
あとは、もう自動化された行動を淡々とやりながら
よりよい結果を出すためのプロセスを楽しもう！
ということです。
ノートを書く習慣を身につけ
思考、言動、行動、感情が変わり
さらに、新しいよい習慣が身につく。
人生は、習慣によって形成されています。
超変革ノートを一緒に実践してみませんか？
いよいよ本日終了！
伊藤勇司さん、松尾英和と共に
※動画セミナーに登録されますと、公式無料メルマガも配信されます
メルマガでは、あなたからのご質問も
受け付けています。
ぜひ、登録しておいてくださいね♪
↓
超変革ノートの製品版が完成しました！
↓
http://ameblo.jp/wonsuba/entry-12272504394.html
