こんばんは！
超変革ノート実践マスター＆メンタルコーチの松尾英和です。
今日は、日曜日。
大阪は、あいにくの雨でした。
たまにはこんな日もあり、ですね♪
さて、今日のタイトルは質問形になっています。
「どうやって自分を喜ばせていますか？」
自分を喜ばせる
このことは、どれだけ強調しても、足りないくらいです。
あなたを喜ばせる人は、あなたしか、いません。
僕には、できないのです。
え！？
「私は誰かに喜ばせてもらうことがある」ですって！？
ええ。
確かに、そうかもしれません。
あなたが、例えば、友達でも家族でも恋人でもいいのですが
一緒にいて、あなたを褒めてくれた、とします。
そりゃあ、あなたは、嬉しいでしょうし
それこそ「喜ばせてもらった」と思えるでしょう。
確かに、そうなんです。
が、ここで、ひとつ考えてもらいたいことが。
その人と会うと決めたのは、誰ですか？
→ハイ、あなたですね。
その人が褒めてくれるような関係を創ったのは、誰ですか？
→ハイ、あなたですね。
その人が褒めてくれるような人になったのは、誰ですか？
→ハイ、あなたしか、いません（笑）
そうなんです。
確かに、あなたをいい気分にさせてくれる人は、います。
しかし、その人との出会いも含めて
それは、あなたの創造によるものです。
もし、あなたが、よっぽど相手にとって嫌な人だったら
褒めてくれることなんて、ないでしょう？（笑）
すべては、自分が創造している
こう考える方が、実は、自然なのです。
で、今日の質問
「どうやって自分を喜ばせていますか？」
に戻ります。
あなたは、今、何を求めていますか？
その求めているものが、わかり
それを自分自身で創造したり
自分が与えることができれば
当然、あなたは「喜び」という感情
を手に入れることができます。
あなたをしあわせにできる人は、あなただけです。
あなたに喜びを与えることができるのも、あなただけです。
そのために
「どうやって自分を喜ばせることができるのか？」
について、貪欲になりましょう。
そのための日々のトレーニングとして
超変革ノートを活用してください。
超変革ノートの下段には
自分が嬉しいこと、喜び体験などを書いていきます。
そして、超変革ノートの上段には
それを手に入れている自分のセルフイメージ
を書いていきましょう。
それを日々、積み重ねることが
新しいあなたを創造することになります。
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