世界は、あなたが思うよりも、ずっとやさしい

ご訪問、ありがとうございます！

はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事

1分でわかる「超変革ノート」

からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

3月3日からスタートした

超変革ノート実践コミュニティ2期

※募集は終了しております

水面下で動いているプロジェクトですが

表には見えないところで

僕自身にも、少しずつの変化

が起こっていっているのが楽しいです＾＾

さて

参加者の方が

よく言ってくださることのひとつが

「いいことに目を向ける習慣なんて、なかったです」

「自分のために時間を使うことなんて

今まで少なかったです」

ということ。

実は、ほとんどの方が

こんな風に思っておられるのでは？

と思ってしまうことがあります。

それくらい、僕からしたら

よく聞くコメントです（笑）

ダメなところ（だけ）ではなく

よいところにも目を向ける

人のため（だけ）ではなく

自分のためも大切にする

過去のマイナスの出来事（だけ）ではなく

未来のプラスにも目を向ける

など

少し考え方や意識が変わるだけで

人生は、大きく変わります。

大切なことは、これらを継続していくこと。

あまりにも使い古された言葉ですが

継続は力なり

です。

そして

いきなり、大きな負荷をかけていくのは、苦しいもの。

だからこそ、少しずつの負荷をかけていく方が

変化は創りやすいのです。

僕は、今年から「日の出と共に起床」

という習慣を持っていますが

この習慣の素晴らしいところは

毎日、1〜2分ずつ、起床時間（日の出）が早くなること。

日の出起床を積み重ねていくことで

始めた当初からは、もう約一時間も

早起きができていることに！

そして、何よりも

次の朝、起きることが楽しみになる

という心の状態を手に入れることができています。

少しずつ、自分が体験できる世界を変えていくこと。

この連続の果てに

超変革が起こっていくのだと思います＾＾

世界は、あなたが思うよりも

ずっとやさしいものかもしれません＾＾

まずは、ノートに

できたこと、よかったこと、感謝

を書くところから

始めてみては、いかがでしょうか？