太田 美千代
超変革ノート認定トレーナー
人生ストーリー書き換えナビゲーター
超変革ノートを実践して良かったこと
超変革ノートを毎日書く中で、自己肯定感が上がりました。
出来た事、良かった事、感謝したい事等毎日、夜に1日を振り返って考える事で
どんな一日にも必ず出来た事、良かった事、心がふわっとあったかくなる事等がある事を実感しました。
そして、以前は大きな事、特別な事でないと、出来た事として認識してなかった
ことにも気づきました。
ほんの些細な事、日々当たり前の様にしている事も
実は出来てる事だと認識
出来た事で、人が当たり前の様にしてくれてる事にも感謝の気持ちが湧いてくる
ようになりました。
職場でも、何気ないことにも「ありがとう！」
と言うようになり、関係性も
更に良くなりましたし、同僚も、ありがとうと言う言葉が増えていきました。
出来た事や良かった事にフォーカスすることで、自己肯定感が上がると共に、他己肯定感も上がった様に思います。
自己肯定感が上がるという事は、自分だけでなく、関わる人にも影響すること
なんだなと実感しています。
「どんな自分でいたいか？」
はあまり考えたことがなかったのですが、考えるようになったことで
「自分がどうありたいか？」
を意識するようになりました。
自分の心と繋がるとは、こういうことなんだとも実感しています。
「超変革ノートを伝えたい」想い
超変革ノートを書くことは
自己肯定感が上がるだけでなく、他者肯定感も上がり、職場での人間関係も更に良くなってる事を実感しています。
超変革ノートは自己肯定感を上げるだけでなく、他者との関わりも良くなっていく。
毎日ほんの数分時間を取るだけでこれだけの変化を感じれる
のはすごい！
知らなきゃ損！
これを伝えたい！
そう思っています。
どんな自分でいたいか？
は日々の日常ではあまり考えない事だと思います。
でも、確実に自身の中にはより良くなりたい！
こんな風になりたい！
というのはあると思います。
それが出てきたら、ほんと変わっていくので、
1人でも多くの人に超変革ノートを実践して頂きたい、その為に自分の体験や感じたことも伝えていきたい！
と思っています。
日々の出来た事、良かった事を考えることは
楽しいし、楽しんで出来て、変化も伴う。
素晴らしいツールだと私は思っています。
自分を好きになりたい！
自己肯定感をあげたい！
自信を持ちたい！
そわな方にはほんとオススメで
伝えていきたい！
と思っています。
活動地域
大阪
