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はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術
「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日から、7月のスタート！
つまり、2017年の後半のスタートでもあります！
ちょっと思い出してください。
ちょうど半年前。
2017年をスタートしたとき
どんな気持ちで、2017年を迎えられたでしょうか？
そして、2017年を
どんな一年にしたい、と思われたでしょうか？
僕が、今年の元旦に決めた
2017年のテーマは
当たり前のことを当たり前にする一年
でした。
特に、ルーティン化に落とし込むことを意識して
日の出起床
カフェでの仕事
ジムでのトレーニング
読書
音声学習
就寝
これらの非常に地味なことを
やり続けることにしました。
結果、どうなったか？
というと
仕事、人間関係、健康、あらゆる面が向上していきました。
まあ、具体的には見ていただいているとおり
超変革ノートの製品版となる
「超変革ノート×すまいるすごろく」の完成＆発売
超変革ノート実践コミュニティ2期、3期の運営
超変革ノート・認定トレーナー講座の開講
大阪、東京、福岡と続いたLIVEセミナーの開催
と、本当に充実した半年になりました。
あなたが、うまくいったことは、なんだったでしょうか？
そして、もう一つ重要な問いが、あります。
それは
なぜ、うまくいっているんだろう？
という問いです。
うまくいっていることは、必ず、あります。
例えば、今、生きていること。
これは、何かに成功しているから、生きていられるのです。
そして、生きて、人間として活動していることが
ありますよね。
仕事も、人間関係も、健康面も。
それらの何がうまくいっていて
なぜ、うまくいっているのか？
を考えてみよう、ということです。
例えば
体重が1キロ減った
と、しましょう。
あなたは、歩くことを意識して増やしたのかもしれませんし
具体的に、ウォーキングの回数を増やしたかもしれませんし
ジュースの代わりに水を飲むことにしたかもしれません。
いずれにしても、うまくいったことを見つける。
そして、そのうまくいったことを増やす
ということです。
あなたは、きっと
もっとうまくいかせたいと思っていると思います。
その場合は
うまくいっていることを、さらに増やす
もしくは、違うことをやってみる
のいずれかの選択肢があるのみ、です。
超変革ノートを書いていくと
うまくいっていることを見つけることが増えますし
自分のありたい姿＝セルフイメージを考えて、書くことで
どんどん自分を変化させていくことができます。
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