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はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
昨日は、仲間との再会あり
定例のミーティングあり
コーチングセッションあり
と、一対一でお会いする機会
が多い一日となりました。
僕は、たくさんの人に向けて話すことも好きですし
一対一で、じっくりと関わることも好きです。
一対一で関わることのおもしろさのひとつは
その人にしかない世界観に触れられること。
例えば
ゆっくり、じっくり話す人もいれば
明るく、どんどん話す人もいれば
文字どおり「ここでしか話せない話」
をしてくださる人もいます。
そんな人と人のコミュニケーション
正に、人と人との間
「人間」を感じます＾＾
さて、今日のテーマは
「自分応援団」の団長になろう！
です。
超変革ノートは
自分のありたい姿＝セルフイメージ
をノートの上半分に書き
日々のよかったこと、できたこと、感謝やシンクロニシティ
をノートの下半分に書く
というツールです。
そして
この定形とも言える書き方で継続していると
他のことも書きたくなること
があります。
そのひとつが
自分への応援のメッセージ
例えば
「できるよ！」
「大丈夫！」
というメッセージであったり
そこに「あなた」や「お前」と
あたかももう一人の自分に語りかけるが如く
「お前なら、絶対できる！」
「あなたなら、きっと大丈夫！」
などと言ってあげるのも、いいですね。
自分という人間は、当たり前ですが、一人です。
僕は「松尾英和」という人間ですが
同じ人間が、本当に何人もいたら
マンガの世界ですよね（笑）
ノートを使うことのいいことのひとつは
ノートを擬人化できること。
つまり
ノートというカタチあるものを
もう一人の自分に見立てて
自分とのコミュニケーションを図ることができる
ということなのです。
そして
そのノートは、人に見せるものでは、ありません（笑）
なので
遠慮なく書いてください。
自分への応援メッセージを
自分へのラブレターを
そうすることで
自分とのコミュニケーションが変わります。
それが
超変革
です！
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