こんにちは！
メンタル超変革コーチの松尾英和です。
今日は、読者さまからの質問にお答えします。
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では、読者のYさんからのご質問です。
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いつもブログやメルマガたのしみです！
さて、質問なのですが
happyなことが起こるとイメージで書いても
ハプニングや嫌なことが起こり、ワクワクしながら
振り返ることが出来ない日があるのですが
そんな時はどうしたらいいですか？
また、松尾さんはそんな日ありますか？
お忙しいところですが、よろしくお願いします
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Yさん
ご質問、ありがとうございます！
「いつも、気分よくいる」
身もフタもない言い方ですが
これって、あんまり現実的ではないと思っています（笑）
なぜなら
生きていれば
嫌だと思うことは起こりますし
思いどおりにいかないように思うことは起こりますよね。
そういうときに
無理やりにポジティブな思考をしようとしても
苦しいだけです。
そんなときは
「超変革ノートを書く」ということも
ストレスになるかもしれません。
そうすると
「超変革ノートなんて書いてもダメだ！」
「こんなもんやめてやる！」
とキレてしまわれるかもしれません（苦笑）
なかなか気分がすぐれないとき
にしていただきたいこと
があります。
それが
クリアリング
です。
違う言い方をすると
感情を解放してあげる
ということです。
感情を解放してあげる方法は
色々とありますね。
例えば
人に話す
音楽を聴く
映画や小説などのストーリーに触れる
運動をする
寝る
などです。
悩みの最中にいるときには
自分をいい状態に戻す
ということを、何よりも最優先してください。
あなたが、いい状態、つまりハッピーでいることは
とても重要です。
なぜなら
あなたがいい状態でいれば、いい仕事ができますし
いい仕事ができるから、お金も入ってくるでしょう。
そして
あなたがいい状態でいるから、人を助けることができますし
人を助けるから、よりよい人間関係が構築できるでしょう。
いい状態でいれば、趣味やライフワークも楽しめるし
好きな勉強だって、できるのです。
そう考えると
あなたをいい状態にすることは、とんでもない価値がある
と言えると思います。
ここで、僕がよくする質問を、あなたに、します。
「今、何を与えてあげると、あなたは喜べますか？」
その答えにあることを、実行してみてください。
超変革ノートは、あなたを日常的によりよくするための
あくまで手段。
本当の目的は
あなたを恒常的にハッピーにすること
です。
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