理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
でも、ご紹介した質問
あなたは、なぜ、あきらめずに
それでも、チャレンジを続けて
今まで生きてきたのですか？
というのは
僕がもっとも聞きたいことのひとつです。
そして、そこには、それなりの理由があるはずです。
もし、それをあなたが
「できない」
と言って
「やらない」のなら
ずっと、このままです。
できるかどうか、が大切なのではなく
やろうとするかどうか、が大切なのです。
目の前のチャレンジをカンタンにあきらめて
どうやって、現状を打破できるのでしょうか？
どうやって、理想の自分になっていけるのでしょうか？
目の前の課題、チャレンジから逃げてしまうことを
アドラー心理学では
人生の嘘
と呼びます。
非常に、シビアな言葉です。。。
僕は、筋トレも習慣として行っていますが
負荷の強い、強度の高いトレーニングほど
逃げたくなります。。。
でも、逃げてやらなかったら
「逃げてやらないだけの成果が手に入る」
というだけ、なんですよね。
非常にシンプルなことです。
それに、誰か代わりに僕のトレーニングをやったところで
僕に筋肉がつくわけではなく
その人に筋肉がつくだけです（苦笑）
そして、目の前の課題にチャレンジしていくとき
力になるものが、あります。
それが
勇気
なのです。
勇気を持って
目の前の課題に取り組めば
道は開けていく
ということです。
これ、根性論ではなく、心理学で言われていること。
そして、勇気は、どうやって持つのか？
それは、今までと、今のあなたを100％受け容れること
から、始まります。
ここまで、生きてきた
こうやって、がんばってきた
こうやって、このブログにたどり着いた
その奇跡を起こしたあなたを受け容れましょう。
受け容れが、勇気となります。
その第一歩を、超変革ノートで歩み出してください。
今日、できたこと
今日、よかったこと
今日、感謝したいこと
を書くのです。
「たった、そんなことで！？」
と、あなたはバカにするでしょうか？
しかし、バカにしてやらないか
それでも、変わろうとしてやるか
最終的な決断は、あなたに委ねられています。
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