結果に執着せず、行動にフォーカスする

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「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事

1分でわかる「超変革ノート」

からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

今日のテーマは

結果に執着せず、行動にフォーカスする

です。

私たちは

常に、何かの結果を求めていますよね。

例えば

・好きな仕事がしたい

・売上を1000万円にしたい

・体重を5キロ落としたい

・素敵なパートナーが欲しい

・旅行がしたい

などなど。

これらは

結果

というものですね。

そして、まず、考えたいことは

結果は、どうやって生まれるのか？

ということです。

結果の前には、行動があります。

行動があって、結果が生まれる。

行動→結果

というわけですね。

そして

行動の前には

思考

がありますよね。

人は、考えてから、行動します。

突発的にする行動ですら

それは、日々考えているから

ということですからね。

ということは

思考→行動→結果

ということになりますよね。

そして、この

思考、行動、結果

の中でコントロールできるのはどこか？

です。

おわかりかもしれませんが

思考と行動

なんです。

繰り返しになりますが

結果、それ自体はコントロールできません。

例えば、体重はコントロールできそうですが

体重は、行動ではありませんし

ましてや、思考でもありませんよね。

体重は、思考し、行動したことの結果です。

体重という結果自体

をコントロールするのではなく

そのための食事であったり

運動であったり

振り返りや学習などの行動

あるいは

「どうなりたいか？」

という思考をコントロールすることで

結果＝望む体重

は生まれるのです。

そして

超変革ノートを書く

という行動

さらには

超変革ノートを書く際に

「どんな自分でいたいんだろう？」

「何に感謝しているだろう？」

「よかったこと、できたことは、なんだろう？」

と問いかける＝思考していく

ことは

あなたの望む結果を創るために

役に立つことだと思います＾＾

私たちは、ついつい、結果に執着してしまうもの。

もちろん、結果に執着することが

いい結果を生むことだってありますが

もしも

結果に執着することが苦しいのならば、、、

結果に執着せず、行動にフォーカスする

とう指針を立ててみることも

いいかもしれません＾＾

超変革ノートは

あなたの思考と行動を変えることに

大いに役立つツールです。

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