理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日のテーマは
セルフイメージを変えるために、使う言葉を変えよう
です。
あなたは
「私なんて」
「無理！」
「できない！」
などの言葉を習慣にしていないでしょうか？
もし、それが「YES」
だったら、、、
今すぐ、変えましょう！
どんどん自分の価値を自分で下げてしまいますし
そのときのセルフイメージがどうなっているか？
というと
明らかに「ダメな自分」
となっているに違いありません。。。
というか、かつての僕自身がそうでした。
「オレなんか、どうせ無理」
たったひとことの中にも
”どうせ”
”〜なんか”
”無理”
と自分の価値を下げてしまうような言葉が
3つも！
入ってしまっています。。。
これは、とても残念。。。
本当は、あなたは素晴らしいのに
自分で勝手に！価値を下げてしまっているんですよ。
別の例を出して、もう少し説明しますが
今から、あなたがおいしい料理を食べる、というときに
「この料理は、大したことないんです」
「この料理は、まずいです」
「この料理は、あなたの口には合わないです」
と散々言われてしまったら、どうでしょうか？
恐らく、食べる気が失せてしまうと思います。。。
あなたのやる気や元気を奪っているものがあるとしたら、、、
それは、あなた自身なのです。
こんなことは、言われたくないでしょうが、、、
でも、無意識のうちに
自分に対してかけている言葉たちが
こうした
「無理」とか「どうせ」とか「私なんて」
だったとしたら、、、
無意識に、どんどんとあなたのやる気や
元気を奪っていきます。
だったら、どうすればいいか？
それは、もうシンプルに
その逆をやってください
ということです。
「今日を生きている私って、スゲー！」
「今日を生きられるって、サイコー！」
「私には、できる無限の可能性がある！」
こんな言葉をかけてあげるのは、どうでしょう？
人前で言う必要は、ありません（笑）
自分の心の中で唱えたり
一人になったときに叫んだり（笑）
ノートに書いてみるのも、いいでしょう。
ノートに書くことのいいことは
書いて、見て、読んで
自分の心の奥底にインストールしようとするところ。
一回だけ言うのではなく
一日だけ言うのではなく
その言葉を言う、聞く、書く
ということを毎日、毎日繰り返していくのです。
そして、習慣化、ルーティン化していくのです。
できたら、それを3週間（21日間）継続してみください。
21日後には、あなたは超変革した自分に出会えていることでしょう。
そして、オススメしたいことは
一人だけでやらないこと
仲間と共にやることをオススメします。
「そんな仲間や環境が欲しい！」
という方には、そうした場をご用意します。
2月中旬には、発表しますので
楽しみにお待ちくださいね！
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