よい感情が増えれば、どんどん人生は、よりよくなる

理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

先日、超変革ノートのトレーナーである

ざっきーさん

が、超変革ノートのワークショップをしてくださいました。

ぜひ

こちらの記事

もお読みいただけたら、と思いますが

その中に、こんな素敵なコメントが、出て来ています。

人生の目的は、より良く生きて

良い感情を感じる時間を増やすこと

これらを増やしていくと、良い気分で

いられる事が続くし、良い出来事も

増えていきます！

よい人生＝よい感情

よい人生とは、どんな人生でしょうか？

もう答えを書いてしまっていますが（笑）

それは

よい感情でいられる機会がより多い人生

と言っても、いいのでは、ないでしょうか？

よい感情とは、例えば

感謝

喜び

愛

情熱

ワクワク

などが、ありますよね。

例えば、いかに大好きな場所＝それが、仮にディズニーランドにしましょうか

だったとしても

その好きな場所で

イライラ、孤独、怒り、にまみれていたら、どうでしょうか？

きっと、あなたは

「そんなディズニーランドなら、行きたくないよ」

と思うかもしれませんね（笑）

そうなんです。

大切なのは、その出来事や、イベントではなく

その出来事やイベントを、どんな感情でいるか？

ということが、おわかりいただけると思います。

よい気分でいやすくなる状態を創ろう

超変革ノートで行なっているのは

よい気分で、いやすい状態を創る

ということです。

日々のよかったこと

できたこと

感謝やシンクロニシティ

また、望む自分の姿を想像したら、自ずと、いい気分になります。

いい気分でいるから、行動しやすいし

いい結果にも、つながりやすくなるのです。

ぜひ、超変革ノートを書き、継続し

望む自分、理想の未来を引き寄せていってください＾＾

今日、よかったことは、何がありましたか？