理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
毎年、楽しみにしていることの一つが
この時期に購入している
手帳
です！
僕が使っているのは
マンダラ手帳
という、手帳。
マンダラ手帳には
超変革ノート×すまいるすごろく
にもついている「ライフチャート」よろしく
仕事、健康、人間関係、遊びなど
人生のあらゆる分野で
「どうなったらいい？」
を書き込めるます。
もう10年以上も使っています。
僕が影響を受けた本の一つ
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一冊の手帳で夢は必ずかなう – なりたい自分になるシンプルな方法
1,512円
Amazon
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でも書かれていますが
手帳、というのは
予定を書き込むためのものではなく
夢を叶えていくツール
なんですよね。
今から手帳に、2019年、あるいはそれ以降で
「どうなったらいい？」
を書き込んでいけば
2019年は、もう今からスタートすることが、できます。
手書きの力を活用しよう
また
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学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)
1,566円
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で書かれていることですが
「手書き」には、大変なパワーが、あるようです。
というのは
タイピング（PC）よりも手書きで書いた方が記憶に残りやすい
という研究結果の発表が、あるそうなのです。
僕も、スマホやPCを使うことが多くなりましたが
未だに手帳は、手書きです。
そのおかげもあるからか
日程を間違うみたいなミスが、ほとんどないので
それも、納得です。
そして、言うまでもなく
超変革ノートも手書きで書くノートになっています。
「どんな自分でいたいか？」
「感謝できることはなにか？」
「できたことは何か？」
これらの主要な問いかけは
自分の身体（手）を使いながら、記憶を刻んでいっている
とも言えると思っています。
手帳と超変革ノートを併用しよう
長いスパンで未来を考えていきながら
日々の振り返りと、日々、ありたい姿を書き、行動することで、インストールしていく。
ぜひ、あなたの手帳と、超変革ノートを併用しながら
素晴らしい未来と自分を築いていっていただけたら、嬉しいです！
