理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、同じ超変革ノートのトレーナーでもある
さとちゃんこと、ひめさとこさん
の勉強会に出席していました。
朝から、たくさんの学び、気づきがあり
エキサイティング!
な気持ちになりましたよ〜
今日は、その場での気づき、学びをシェアしていきたいと思います。
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超変革ノートで現実が、変わるのは、なぜ?
超変革ノートを書くようになった方からは
「自分の望むものを、引き寄せられるようになった」
「ラッキーなことが、起こりやすくなった」
と、よく言っていただきます。
これは、なぜなのか?
色々な角度から、説明ができますが
現実化の公式
について、お伝えしたいと思います。
現実化=思考×言葉×行動×感情の一致
です。
今のあなたは、今までのあなたの思考×言葉×行動×感情の集積です。
人によっては、納得がいくし
人によっては、耳が痛いかもしれませんが
あなたは、あなた自身が創ってきたのです。
周りの人のせいにしたいかもしれません。
あるいは、環境のせいにしたいかもしれません。
会社が、親が、先生が、と言いたくもなるでしょう。
しかし、どれだけ、自分以外の人や環境のせいにしたところで
今の現実は、変わらないし
ましてや、過去の出来事が変わるわけでは、ありません。
今、ここからのあなたの
思考×言葉×行動×感情
を変えていけば(もちろん、まずは、どれかひとつだけでも)
今までとは、違う自分になっていきます。
セルフイメージを変えることが、一番手っ取り早い
「自分とは?」という定義
つまり、セルフイメージを変えれば、すべて変わります。
例えば、今まで、あなたに恋人がいない、としましょう。
あなたの無意識には「恋人のいない自分」というセルフイメージが定着しています。
いや、定着しまくっています(笑)
仮に、あなたが30才で、30年間恋人がいなければ
30年も、その自分をやり続けてきた
ということになります。。。
しかし、悲観することも
自分を責めることも
ましてや、異性を責めることも(笑)
まったく、必要のないことです。
今から、変えれば、いいのです。
例えば
「異性に愛される自分」
というセルフイメージを創ったとしましょう。
ちょっと、ここで、想像してみてください。
「異性に愛される自分」というのは
どんな思考をしていそうでしょうか?
どんな言葉を発していそうでしょうか?
どんな行動を取っていそうでしょうか?
どんな感情でいると思いますか?
恐らく
「恋人のいない自分」とは、全く違う自分のはずです。
最初から、100点満点を目指さない
こうお伝えすると
「私には、無理かも」
と瞬間にあきらめそうになる方もおられますが、、、
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です。
そうした方は
「100点満点を目指さないとダメ」
という無意識の思い込みがあるのです。
しかし、ちょっと想像しただけで、いきなり100点満点の自分になっていたら
それこそ、映画やSF小説の世界でしょう(笑)
最初は、たった1点でも、いいのです。
そして、その1点を、1点ずつでもいいし
0.1点ずつでもいいから
少しずつ増やしていくのです。
足し算として増やしていくべきは、自分への勇気づけ
こうして足し算形式で増やしていくためには
自分を勇気づけていくことが、必要です。
自分がいかにできたか?
に目を向けていくのです。
できたことを、探すのです。
できたことを、勇気づけて、さらに前へ進むのです。
大きなことじゃなくていい
小さなことで、いいんです。
小さなできたことを見つけて
そのできたことを喜ぶのです。
「何もできなかった」と思えるときこそ
※実際には、そんなことは、ないですが
感謝できることを見つけましょう。
これは、絶対ありますよ。
今日も、ミサイルが落ちずに、平和に生きれた
→世界各地には戦場になっているところも、あります
今日も、食べられるものが、あった
→世界各地では、飢餓に苦しむ地域や国もたくさんあります
今日も、着る服があった
→世界各地では、着る服もなく冬を迎える地域や国もあります
いろいろありますが
私たちは、随分、平和で、豊かな国で
その恩恵を受けさせてもらっているようです。
そうした感謝力がアップしていけば
あなたの心にも平安が訪れます。
そして、心の平安は
よりよい心身の状態を創り出し
よりよい結果をもたらします。
これが
超変革ノートで現実が変わる&引き寄せる
ということだと思っています。
そして
現在
を無料プレゼントしています。
ぜひ、お読みいただき、実践してみてください!
人生が、変わり始めます!
![](http://cho-henkaku-note.net/wp-content/uploads/2017/07/19549521_1457056934330743_1683767232_o.jpg)