こんにちは！
メンタルコーチの松尾英和です。
でも書かせていただいていますが
自分に愛を与えてあげることは、重要です。
自分が愛で満たされていないと
人に愛を与えられないから、です。
これは、僕の恩師のひとり
から教えていただきましたが
シャンパンタワーの法則
と言います。
シャンパンタワーのてっぺんのグラスからシャンパンを注ぐように
まず、自分を満たしたら
身近な家族へ
そして、友人や仲間へ
さらには、お客さまやお取り引きさまへ
愛を、ギフトしていくのです。
そして、さらに重要な問いがあります。
それは
「今の自分に何を与えてあげると、喜ぶのだろう？」
です。
超変革ノートについてお伝えすると
こういう方に出会うことがあります。
「今までも失敗してきたんです。
だから、いい話なのは、わかるけど、続けられないかもしれないんです」
と。
ええ
続けなくていいですよ。
やらなくていいですよ。
これは、冷たく突き放しているのでは、ありません（笑）
超変革ノートを書くことは、手段なのです。
目的は
自分の感情をよりよくすること
本来の自分として、生きること
なのです。
特に前者の
自分の感情をよりよくすること
ができれば、正に人生は成功と言えるのではないでしょうか？
なぜなら
外の世界で何が起ころうと、内側の感情がよければ、いいのです。
出来事がなんであれ、その出来事に対してマイナス感情を感じなければ、いいのです。
では
あなたは、あなた自身に何を与えてあげると喜べるのでしょうか？
おいしい食べ物？
理想のパートナー？
好きな映画？
やりがいのある仕事？
良質な本？
あるいは、休息でしょうか？
今、あなたは、何が欲しいですか？
その欲求を知ることが、最初の一歩です。
ためらわずに問いかけましょう。
そして、遠慮なく、望むものを与えてあげましょう。
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