こんばんは！
メンタルコーチの松尾英和です。
今日の午前中は
クライアントさまとのコーチングセッション。
僕は、毎回、必ず、ちょっとした宿題を出します。
その宿題のワークに日々向き合ってもらうと
必ず変化が訪れることを、知っているからです。
超変革ノートを書いていると
自分の感情に気がつくことがあります。
嬉しい
楽しい
ワクワク
など。
反対に
怒り
孤独
淋しさ
などが出てくることも。
超変革ノートでは
とにかく、ご自身をいい感情にしていただくこと
を大切にしています。
だからこそ
ノートの上段に
理想のセルフイメージを書いて
気持ちをアップしていただきます。
そして
ノートの下段には
その日のよかったこと、感謝、シンクロや引き寄せ
できたことなど、を書いていただきます。
そうです。
ポイントは、、、
いい気分
いい感情
なんです。
そして
あなたにもお聞きしたいのです。
自分を喜ばせていますか？
え！？
と思った、あなた（笑）
「自分が何をすると嬉しいか？」
「どんなときに喜べるか？」
知っていますか？
知らなければ、喜ばせようがありません（笑）
ところで
僕がメンタルコーチングセッション
をやっていて
その人のエネルギーが上がる瞬間
を感じることができます。
それは
好きなことについて話しているとき
過去の体験のプラスの感情について話しているとき
未来の体験のプラスについて話しているとき
などです。
あなたは、どうやって、自分を喜ばせますか？
自分を喜ばせる方法は
あなたしか、知りません（笑）
10月30日まで募集している
では、もちろん
そうしたご質問にも直接お答えできるように
と思っていますが
もし、ご自身で探していかれる場合は
とにかく、ご自身に質問してあげてください。
今の私に、何を与えると喜べるのだろう？
どうすれば、今の私を喜ばせてあげられるのだろう？
自分に質問しても
すぐには答えが返ってこないこともあります。
だからこそ
しっかり、じっくり、焦らず、向き合ってみてください。
必ず、あなたは、あなたを喜ばせる方法を知っています。
それを信頼してください。
超変革ノート実践のための
コミュニティサービスを10月30日まで募集しています！
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