理想の未来を引き寄せ、なりたい自分になるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
昨日は
10年来の友人（と言っていいかわからないほど、すごい方なのですが）
の新春特別セミナーに、行ってきました＾＾
たくさんの学びがありましたが
今日は、その一つをご紹介したいと思います。
与えたものを受け取る法則がある
※イラストは、超変革ノート・認定トレーナーのめぐみさん
作です＾＾
僕が、めっちゃ共感したものは、ある法則です。
池田さんは、それを
等価交換の法則
と呼んでおられました。
※注）以下は、学びからの僕なりの解釈です
例えば
100円の水が欲しい、とすると
100円を払って、水を手に入れますよね。
とても、カンタンな話です。
の最初の動画でも
今の自分は、過去の自分の思考・言動・行動・感情の集大成です
ということを、お伝えしています。
これは、違う言い方をすると
自分が自分の人生に与えたものを、今、受け取っている
ということになります。
つまり
今までと同じ思考・言動・行動・感情でいる限りは
過去の延長線上の未来が続く
ということに、なります。
まず、未来の設定変更から始めよう
こういうと、ほとんどの場合
「じゃあ、今から、変えよう！」
と思ってくださって、それは、本当に素晴らしいことなのですが
実は、順番が、非常に大切。
違う言い方をすると
与えるものを変えるのではなく、受け取るものの設定を先に変える
ということです。
例として
ダイエットで、お伝えしたいと思います。
ダイエット、というと
「運動しよう！」
「食事を変えよう！」
となりますが、、、
まず、その前に！
ダイエットして、どんなカラダになりたいんだろう？
ダイエットして、どんな素晴らしいものが手に入るんだろう？
という想像をしてみる、ということが、とても大切。
例えば
ダイエットをすることで
健康なカラダが手に入り
着たい服が着れて
男性、女性問わずモテて
自信が手に入る
ということが実現している場面を、ありありと描いてみる。
そうすると
「そうなりたい！」
という気持ちが、どんどん湧き出てきて
実現に向けて
考え方も
言うことばも
行動も
感情すらも変わる。
そう。
未来の設定を、しっかりやれば
今の思考・言動・行動・感情は変わっていくのです。
今を変えるためにも
まず変えるべきは、未来から。
