こんにちは！
メンタルコーチの松尾英和です。
三連休の最終日ですね。
楽しんでおられますか？
にもご感想をいただいています。
「幸せになってはいけない、とどこかで思っていました」
と。
こうした枠組みで人生を生きてしまっていて
かつ「幸せにならないためのルール」を持ってしまっているとしたら
それは、苦しいでしょう。
僕も、今まで、たくさんの人と接してきましたが
こうした枠組みをつくって、ルールに縛られてしまっている人は
かなり多いと思っています。
もちろん、僕もそうでしたし。。。
意識では
「しあわせになりたい」
と思っているけれども
無意識では
「しあわせになってはいけない」
と思っている。
だから、こうした場合は
「しあわせになってもいいよ」
と許可を出してあげるのです。
どうやって？
そう、この超変革ノートを使うのです。
例えば、シンプルなやり方をご提案します。
わかりやすく、ここでは
「しあわせでいる人」
と書いてみます。
そして、そのしあわせな人を演じていきます。
演じるには、素材が必要です。
そのしあわせな人が、近い未来に叶えているであろうこと
それを、できるだけ具体的にイメージしてみましょう。
例えば
仲間と共に、お気に入りのカフェで、楽しく笑顔で話している
こんな場面があるとしましょう。
そのとき、あなたは
何を考え、何を話し、何をして、どんな気持ちでいるのでしょう？
そのときのあなたが、望むあなたであり
今までの枠組みやルールを変えた、あなたの本来の姿なのです。
ストレートな物言いをすれば
あなたは、本来の自分ではなく、偽りの自分で生きています。
だから、本来の自分で生きること
それを、「今、この瞬間」
からスタートさせるのです。
その状態が100点満点だったとしたら
今は、数点分しかなくたって、構いません。
本来のあなたの持っている
思考、ことば、行動、感情を日々、インストールしていくのです。
毎日、書いてください。
毎日、演じてください。
そして、毎日、自分自身に愛を送るのです。
この習慣の繰り返しの先に
あなたが求める「しあわせな人」は確実に手に入るでしょう。
「超変革ノート」の考え方、やり方は
動画で見ていただくのもわかりやすいです！
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