ご訪問、ありがとうございます！
はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
からお読みくださいませ＾＾
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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
毎日、ブログやメルマガで
超変革ノートについてお伝えしながら
個別コーチングのクライアントさんと
コーチングセッションを行なっています。
昨日も、ある女性の起業家の方と
人生における目的、目標、そして行動について
明らかにしていくセッションを行なっていました。
非常に、忙しい女性の方なので
やることが、たくさん。
もしかしたら、あなたも、日々、忙しくて
やることが、たくさんで
「超変革ノートを書くヒマなんてない」
とおっしゃるかもしれません（笑）
コーチングセッションをしていて思うのは
「自分の人生にとって、何が大切なのか？」
「人生の目的とは何か？」
を本人が理解することが大切なんだと思います。
例えば
自分にとっては、家族との時間が大切
自分にとっては、情熱を持ってできる仕事が大切
自分にとっては、人とのつながりが大切
など、です。
これは、個々人、バラバラなものなので
「自分は、何を大切にしたいんだろう？」
という問いかけを、日ごろから行うことが必要になります。
超変革ノートでは
「よかったことは、何か？」
「できたことは、何か？」
「感謝できることは、何か？」
こうした問いに向き合っていくことになります。
日々の問いかけは
今日という日を大切に生きるために
必須のもの。
当たり前の話ですが
昨日を生きることは、できません。
明日、生きられる保証は、ありません。
つまり、究極的には
今日しか生きられない
のです。
僕の友人のメンタルコーチで
「もし、明日、人生が終わるとしても
今日の予定を変更することはない」
と言った友人がいました。
これなんかは、正に
今日を、大切にする生き方をしながら
明日への用意をする
という生き方ですよね。
ちょっと、今日は、哲学的になったかもしれませんが
日々を大切に生きるために
どんな自分でいたいか？
今日のよかったことで、できたこと、感謝は何？
という問いかけの答えを
超変革ノートに綴っていくようにしてみてください。
一日、という時間が、より濃密になることでしょう＾＾
最後に、今日
が言っていた言葉をご紹介しておきます。
一日を全身全霊で生きる
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