自分を縛りつけるルールから解放する

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1分でわかる「超変革ノート」

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理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」

 

メンタル超変革コーチ・松尾英和です。

 

 

今日の大阪は、あいにくの雨。

 

桜の時期の雨は

 

「桜の花びらを落とさないで」

 

という想いになりますね。

 

 

さて、今日のテーマは

 

自分を縛りつけるルールから解放する

 

です。

 

 

私たちは

 

いろんなルールを持って生きていますね。

 

 

例えば

 

相手を傷つけては、いけない

 

相手を嫌な気分にさせては、いけない

 

相手に好かれなければ、ならない

 

 

などと考えます。

 

 

もちろん、これらが悪いわけでは、ありません。

 

 

ただ、、、

 

 

こう思うことで

 

必要以上に、自分を苦しめることは、ないでしょうか?

 

 

つまり

 

相手を傷つけた=こんなことをする自分は、ダメだ

 

相手を嫌な気分にさせた=こんなことをする自分は、ダメだ

 

相手に嫌われた=こんなことをする自分は、ダメだ

 

 

と、すべて、自分がダメ、となってしまう(苦笑)

 

 

これは、ヒジョーにもったいないです。

 

 

なぜなら

 

相手が傷つくことと、自分がダメなことなんて

実は、関係あるようで、関係ないんです!

 

 

というのは

 

相手は、たまたま、気分がすぐれなかったとか

 

相手の好みに合わなかっただけ、とか

 

あなたの責任だけではなく

相手の方の都合もあるわけです。

 

 

なので

 

と自分が納得して人間関係を構築する

ことが、大切なのだと思います。

 

 

そのためには

 

 

自分にとって、何が大切なのか?

 

自分は、どうしたいのか?

 

ということを、明確にしておくことが大切。

 

 

そのための手段として

 

日々

 

どんな自分でいたいか?

 

を問い続けていくこと。

 

 

そして、その自分として生きようとすること

だと思っています。

 

 

それが、超変革ノートです。

 

 

ぜひ、書いて、書き続けてみてください。

 

それが、あなたの”自分軸”を強固にします!

 

 

 

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